生活中我們經常會遇到一些小病痛，而最為常見的就是運動損傷了。運動損傷嚴重可導致傷筋動骨，所以需要舒筋活絡進行恢復。那么，有什么舒筋活絡藥水?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

有什么舒筋活絡藥水?

生活中會出現(xiàn)的跌打損傷情況就需要及時舒筋活血，從而達到出淤、止痛。而市面上舒筋活絡的藥水有很多，在這里為大家推薦玉林正骨水，廣西玉林制藥生產的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術項目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。

另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

舒筋活絡還需要做好這些

赤腳走

首先我們推薦大家選擇赤腳走路，不過這可不是讓我們在外出的時候選擇赤腳走，而是在有鵝卵石的地方進行，又或者是自己在家里準備一個帶有圓潤突起的墊子之類的輔助工具。通過赤腳走的方法主要的目的是刺激腳掌心。因為腳掌心在平常的時候都是但以得到刺激鍛煉的部位，赤腳走可以令腳從鞋襪中解放出來，是腳心的穴位接受刺激，這樣就能很好的起到舒筋的效果了。

按揉腳趾

在赤腳走完了之后，我們就可以坐下去按摩腳趾了，這同樣是促進舒筋的一個好方法，我們首先就要坐下，然后用雙手抓住左腳的大趾，接著以圓周揉搓的方式按摩腳趾，揉大約兩分鐘的時間。揉完大趾之后可以揉一下其他小趾的外側。這個揉搓的方法不僅可以幫助，同時還能起到增強記憶力的作用。因為小腳趾是小腦的反射區(qū)，小腦和人的記憶有關，所以揉小腳趾可以增強記憶力，不僅可以舒筋，而且對于我們的大腦健康同樣非常有幫助，是我們不能錯過的好養(yǎng)生方法。

以上內容就是針對“有什么舒筋活絡藥水”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。上邊介紹的幾個方法對于舒筋活絡都有不錯的效果，大家不妨試一下。