天津總醫(yī)院腸科主任醫(yī)師呂宗舜每周三五坐診天津?yàn)I江醫(yī)院，可預(yù)約。本周收到不少網(wǎng)友的提問：腸道頻繁脹氣且屁多的原因是什么？對(duì)此，受邀坐診天津?yàn)I江醫(yī)院的天津總醫(yī)院腸科主任醫(yī)師呂宗舜指出：腸道脹氣與頻繁放屁，這兩個(gè)看似尷尬卻普遍存在的生理現(xiàn)象，往往暗示著腸道健康的某些問題。在日常生活中，許多人可能都經(jīng)歷過這樣的困擾，尤其是在飲食不規(guī)律、壓力大或生活習(xí)慣改變時(shí)。然而，當(dāng)這些癥狀持續(xù)存在或加重時(shí)，它們可能是腸道疾病的信號(hào)，例如：腸易激綜合征、消化不好、腸道菌群失衡、食物不耐受、腸道感染以及腸道梗阻等。天津總醫(yī)院腸科主任醫(yī)師呂宗舜提醒：腸道頻繁脹氣且屁多的患者，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的胃腸專科就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下接受腸鏡的深入排查，明確腸道內(nèi)的具體病情和病灶點(diǎn)位，再采取針對(duì)的治療，才是明智之舉。

 

一、天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院腸道門診主任醫(yī)師呂宗舜坐診時(shí)間表：

7月19日 周五上午：8：00——12：00

7月24日 周三下午：12：00——20：00

7月26日 周五上午：8：00——12：00

 

二、腸道頻繁脹氣與放屁增多的原因

腸道脹氣與放屁增多通常是由于腸道內(nèi)氣體過多所致。這些氣體主要來源于吞咽的空氣、食物在腸道內(nèi)的發(fā)酵以及腸道細(xì)菌的活動(dòng)。正常情況下，腸道內(nèi)的氣體會(huì)通過放屁或打嗝的方式排出。然而，當(dāng)腸道功能出現(xiàn)問題時(shí)，氣體的產(chǎn)生和排出可能受到干擾，導(dǎo)致脹氣和放屁增多的癥狀。

 

三、可能與腸道脹氣及放屁增多相關(guān)的疾病

1.腸易激綜合征（IBS）

腸易激綜合征是一種常見的腸道功能紊亂疾病，表現(xiàn)為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀。在IBS患者中，腸道蠕動(dòng)可能異常加快或減慢，導(dǎo)致氣體在腸道內(nèi)積聚，引發(fā)脹氣和放屁增多。

2.消化不好

消化不好可能由多種原因引起，包括胃酸過多、胃動(dòng)力不足或胰腺、肝臟疾病等。當(dāng)食物不能被充分消化時(shí)，它會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣和放屁。

3.腸道菌群失調(diào)

腸道內(nèi)寄居著大量細(xì)菌，它們對(duì)維持腸道健康起著重要作用。然而，當(dāng)腸道菌群失衡時(shí)，有害細(xì)菌可能增多并產(chǎn)生更多氣體，導(dǎo)致脹氣和放屁增多。

4.食物不耐受

某些人可能對(duì)某些食物成分（如乳糖、麩質(zhì)等）不耐受。當(dāng)這些成分進(jìn)入腸道時(shí)，它們可能不能被充分消化，導(dǎo)致發(fā)酵和氣體產(chǎn)生。

5.腸道感染

腸道感染（如細(xì)菌性腸炎）可能導(dǎo)致腸道炎癥和氣體產(chǎn)生增多。此外，感染還可能破壞腸道黏膜，影響氣體的正常排出。

6.腸道梗阻

腸道梗阻是指腸道某部分被堵塞，導(dǎo)致內(nèi)容物無法順利通過。這可能導(dǎo)致氣體在梗阻部位積聚，引發(fā)嚴(yán)重脹氣。

 

四、治療腸道脹氣與放屁增多的方法

治療腸道脹氣與放屁增多的方法因病因而異。以下是一些常見的治療策略：

1.飲食調(diào)整

避免高脂肪、高糖、高鹽、辛辣和油膩食物，這些食物可能加重腸道負(fù)擔(dān)并促進(jìn)氣體產(chǎn)生。增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜和全谷類食物，有助于改善腸道蠕動(dòng)和消化。識(shí)別并避免可能引起食物不耐受的成分。

2.生活習(xí)慣改變

定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過飽或過餓。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和氣體排出。減少壓力，因?yàn)閴毫赡苡绊懩c道功能。

3.藥物治療

對(duì)于腸易激綜合征患者，醫(yī)生可能會(huì)開具抗痙攣藥物或調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)的藥物。消化不好患者可能需要服用消化酶補(bǔ)充劑或抗酸藥物。腸道菌群失調(diào)患者可能需要服用益生菌制劑來恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

4.中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為腸道脹氣與脾胃功能失調(diào)有關(guān)。因此，中醫(yī)治療可能包括針灸、中藥和推拿等方法來調(diào)理脾胃功能。

5.手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重的腸道梗阻或其他結(jié)構(gòu)性腸道問題，手術(shù)可能是必要的。

6.心理治療

對(duì)于因壓力或心理因素導(dǎo)致的腸道問題，心理治療或放松技巧可能有助于緩解癥狀。

 

五、預(yù)防腸道脹氣與放屁增多的策略

預(yù)防腸道脹氣與放屁增多主要依賴于健康的生活方式和飲食習(xí)慣：

1.均衡飲食

保持飲食均衡，確保攝入足夠的膳食纖維和水分，同時(shí)控制高脂肪和高糖食物的攝入。

2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)

定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步或游泳，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

3.充足睡眠

確保每晚獲得足夠的睡眠，以維持身體整體健康，包括腸道健康。

4.減壓

學(xué)會(huì)管理和減輕壓力，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力可能對(duì)腸道功能產(chǎn)生影響。

5.定期體檢

定期進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的腸道問題。

 

醫(yī)生結(jié)語

腸道頻繁脹氣與放屁增多雖然常見，但它們可能是腸道健康的警鐘。通過了解這些癥狀可能與哪些腸道疾病相關(guān)，并采取適當(dāng)?shù)闹委熀皖A(yù)防策略，我們可以更好地維護(hù)腸道健康，提高生活質(zhì)量。重要的是要關(guān)注身體的信號(hào)，并在癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的診斷和治療建議。

 

呂宗舜：天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)會(huì)委員、天津市內(nèi)科學(xué)會(huì)副主任委員、天津內(nèi)科學(xué)會(huì)秘書，擅長(zhǎng)消化系疾病診治及消化內(nèi)鏡診斷和治療。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文40余篇，培養(yǎng)碩士研究生20余名，獲得天津市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)2項(xiàng)，承擔(dān)和完成天津市科委核心基金等4項(xiàng)。