乙肝小三陽(yáng)在發(fā)病率還是蠻高的，而且可通過血液、母嬰和等方式傳染。因此，患有乙肝小三陽(yáng)的患者，要做好生活護(hù)理才行，尤其是如今已立春，春季很適合養(yǎng)肝，患者要定期去醫(yī)院做檢查，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，以免導(dǎo)致肝纖維化或肝硬化。

春天乙肝小三陽(yáng)如何保養(yǎng)身體？

1、調(diào)整好飲食

乙肝小三陽(yáng)飲食要遵循低糖分低脂肪、低膽和高膳食纖維的原則，能增強(qiáng)肝臟抵抗力。若攝入太多糖分、膽或脂肪的話，會(huì)增加肝臟解毒和代謝負(fù)擔(dān)，甚至引起脂肪肝，加重對(duì)肝臟帶來的損傷。高膳食纖維食物能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒腫和垃圾，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)。不能吃發(fā)霉變質(zhì)和過期食物，尤其是發(fā)霉的花生、玉米或米飯等，因?yàn)橐恍┳冑|(zhì)食物中含有黃曲霉毒腫，存在誘發(fā)肝癌的危險(xiǎn)。

2、不能喝酒

酒屬于濕熱飲料，會(huì)對(duì)肝臟和脾胃帶來?yè)p傷，酒精通過胃腸道吸收后90%在肝臟中代謝。酒精和乙肝細(xì)菌會(huì)增加對(duì)肝臟帶來的傷害，同時(shí)酒精也會(huì)讓乙肝細(xì)菌出現(xiàn)基因突變，讓乙肝細(xì)菌復(fù)制越來越活躍，從而加重病情。因此注意不能喝含有酒精的飲品。

3、多注意休息

乙肝小三陽(yáng)患者的免疫系統(tǒng)功能下降且抵抗力降低，所以每天要保證有充足的休息，不能過度勞累，也不能做超負(fù)荷的工作。盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡，不能讓精神過度緊張，保持情緒穩(wěn)定性，控制好脾氣，調(diào)節(jié)好心態(tài)，控制的次數(shù)。另外不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)以身體微微出汗為度，可通過散步打太很拳或游泳的方式來運(yùn)動(dòng)。

四川華西肝病研究所位于成都市，已有34年的肝臟類疾病診療史，作為西南地區(qū)的肝病診療基地，四川華西肝病研究所在肝臟類疾病的研究、預(yù)防、診斷及治療始終處于國(guó)內(nèi)較高水平，是成都肝病?？漆t(yī)院，肝病治療的較好選擇。

四川華西肝病研究所，肝病患者可申請(qǐng)82.2元**檢查。針對(duì)人群為肝臟體檢人群或肝病復(fù)查患者，檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、乙肝前s1抗原檢查、乙肝兩對(duì)半、彩超、丙肝抗體、肝功能、乙肝細(xì)菌dna、甲胎蛋白。