對于養(yǎng)好肝來說，也是可以起到主動的作用的。這些常見的水果，跟肝病是“對頭”?？偹惚话l(fā)現(xiàn)了，每天吃一點，肝舒舒服服不怕堵。

肝不好的人，吃什么水果好？

1、肝臟不好的人，可以每天試著用檸檬泡水來喝，對于保護肝臟來是有著正面的作用的。檸檬能防毒解毒，讓肝細胞免受自在基破壞。沒事喝點檸檬水，促進肝臟細胞的修復，加快它的再生，還能給肝臟洗洗澡。

2、葡萄吃起來酸酸甜甜的很美味，經(jīng)常吃，有利于增強抗氧化的活性。不管大人小孩，沒事吃點對于抗細菌來說，都是有很好的效果的。當細菌侵害肝臟時，能有利于讓它們失去致病的能力。

3、藍莓是生活中很多人愛吃的，經(jīng)常吃有利于養(yǎng)好肝臟，幫助調(diào)理肝臟的功能，平時用于補肝還是非常不錯的；也可以沒事吃一吃木瓜，肝臟問題節(jié)節(jié)敗退。木瓜當中的維生素C和胡蘿卜素都是非常豐富的，經(jīng)常吃可能穩(wěn)定肝臟細胞的功能。

4、對于女性朋友們來說，紅棗是非常熟悉的。平時可以常吃紅棗，有利于保護好肝臟的健康。紅棗當中的一種物質(zhì)，能有效地阻礙細菌的活性；此外，橘子中的有維生素C很豐富，有研究發(fā)現(xiàn)，橘肉有利于保護肝細胞，常吃不但能防止宿便不通的情況發(fā)生。

5、一騎紅塵妃子笑，說的就是荔枝。事實證明，它的功效確實是很強大的，特別是對于肝不好的人來說，適量的食用荔枝有著很好的滋補作用。不過，它不利于一次性食用過多，可能會因為滋補過度，而誘發(fā)流鼻血的現(xiàn)象。

6、平時想要養(yǎng)肝，這個季節(jié)可以多適量的吃些獼猴挑。身體抵抗力下降，肝臟也不能得到更好地恢復，獼猴挑當有著含量豐富的抗氧化物質(zhì)。經(jīng)常吃幫助身體提高自身的免疫能力，可以減少肝臟的負擔，加快毒腫的排出。

除了吃以上水果之外，怎么做更有幫助？

首先，接種預防針。想要防止細菌進一步的侵害身體，做好預防才是非常重要的。當細菌進入身體之后，它們都是會有潛伏期的，在此之間想要隔斷細菌傳染，打疫苗是非常有必要的。

其次，保證充足的睡眠時間。肝臟在晚上11點之后，會慢慢進入到修復期當中，如果超過這個點不睡覺的，它強制工作，帶來的損害是很好的。為了健康，盡量早點睡。

以上幾種水果，都是乙肝的“冤對頭”，沒事經(jīng)常吃，你的肝或許會越變越好。