水果是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚?。水果富含維生素。吃水果不僅對(duì)提高身體的免疫力有好處，而且還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)健康非常有好處。但是對(duì)于乙肝患者，可以吃水果嗎？怎么吃健康？

乙肝患者科學(xué)食用水果對(duì)康復(fù)也有重要的輔助作用。乙肝患者吃水果要做到以下幾點(diǎn)健康：

1.選擇新鮮水果。

新鮮水果含有豐富的維生素，具有保肝、助消化、解毒、美容、降血脂、血壓、膽等保健作用。但水果一旦存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)消耗大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，腐爛的水果會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，食用后會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，損害肝臟。

2.吃水果前要洗凈。

果皮上常有殘留的農(nóng)藥和催化劑，所以好將水果削皮或清洗后再食用，以免攝入過(guò)多的農(nóng)藥殘留。

3、適時(shí)吃水果。

乙肝患者好早上吃水果。早上吃水果有助于身體的消化和新陳代謝，但對(duì)于胃脹、多汗的患者，早上不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等涼性水果。你應(yīng)該吃一些溫?zé)岬乃?，比如龍眼和荔枝?

晚上不適合吃水果。晚餐后不宜吃高糖水果，不利于消化，而且容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積，容易形成肥胖和脂肪肝。

4、適量吃水果。

水果吃多了會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收?；颊叩母闻K被乙肝細(xì)菌侵蝕后，膽汁分泌異?；驕p少，會(huì)影響食物的消化吸收，而且細(xì)菌對(duì)患者的胃也有腐蝕性，容易引起消化不好。因此，患者不要吃太多水果，以免腸胃負(fù)荷不了。

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