阿壩乙肝對(duì)人體有哪些危害呢【四川華西肝病研究所】隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，生活方式的改變，人們生活中的工作壓力日益增大，熬夜雖然成了人們的日常便飯，但卻嚴(yán)重地危害了人們的身體健康，特別是熬夜對(duì)乙肝攜帶者的危害更大。按照中醫(yī)理論，肝經(jīng)運(yùn)行時(shí)間在晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)之間，這段時(shí)間內(nèi)充分休息對(duì)肝臟有益，那么，熬夜對(duì)乙肝攜帶者有什么危害呢?

阿壩乙肝對(duì)人體有哪些危害呢?

一、熬夜，還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，可能出現(xiàn)精神恍惚，皮膚發(fā)黃，腎上腺等激素分泌異常等。

二、乙肝細(xì)菌攜帶者熬夜很易引起肝火旺，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)激素代謝失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，肝功能受損。

三、從晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是肝臟對(duì)機(jī)體發(fā)揮新陳代謝、解毒等功能的時(shí)間，如果這段時(shí)間內(nèi)沒(méi)有足夠的休息，就會(huì)影響肝臟的解毒、代謝、修復(fù)功能，進(jìn)而對(duì)疾病的發(fā)展也是不利的，所以乙肝細(xì)菌攜帶者一定要注意保證充足的休息。

乙型肝炎病人日常保健四點(diǎn)

在日常生活中做好保養(yǎng)保健，可增強(qiáng)抵抗力，幫助康復(fù)。所以乙肝患者怎樣做好日常的保養(yǎng)保健呢?

1、合理的飲食

乙型肝炎病人應(yīng)首先注意飲食保健，只有合理飲食，多樣化飲食，才能保證身體的需要，提高身體的免疫力，同時(shí)慢性乙型肝炎可選擇多種有益于肝臟的食物，如新鮮水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水魚(yú)等，這些富含維他命和蛋白質(zhì)的食物，不少有益于減輕病痛，而且還可修復(fù)受損的肝細(xì)胞。

2、鍛煉要適度

乙型肝炎病人可以選擇一些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，但乙型肝炎運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)需要謹(jǐn)記的原則是適量，以使自己不感到勞累為宜。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目，如散步、踏青、打球、打太很拳等。而且，運(yùn)動(dòng)時(shí)要時(shí)刻關(guān)注自己的病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情有變化，就應(yīng)及早治療。鍛煉期間如有明顯的乙肝癥狀表現(xiàn)，務(wù)必立即停止鍛煉，到醫(yī)院檢查治療。

3、保持充足的睡眠

睡眠充足，是修復(fù)受損肝細(xì)胞的較佳保證。乙型肝炎病人的肝細(xì)胞有損傷，因此睡眠維護(hù)是需要保證的。一般來(lái)說(shuō)，每天至少睡8小時(shí)，而且，中午時(shí)，休息片刻，不要從事體力勞動(dòng)，否則很易誘發(fā)病情惡化。

4、保持好心情

常言道怒則傷肝，樂(lè)觀開(kāi)朗，心平氣和能使肝氣順調(diào)，避免肝火發(fā)作，更不會(huì)傷肝，導(dǎo)致肝病。

乙型肝炎病人在保證規(guī)范治療的同時(shí)，輔以合理的日常保養(yǎng)保健，長(zhǎng)期堅(jiān)持，相信病情一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。與此同時(shí)，無(wú)論患者還是攜帶者，都不要忘記定期進(jìn)行體檢，以便及時(shí)了解病情變化，作出相應(yīng)的處理。

四川華西肝病研究所坐落于成都市金牛區(qū)梁家巷十字路口處。擁有35年的肝病治療史，作為西部地區(qū)肝膽疾病治療的產(chǎn)業(yè)鏈，四川華西肝病研究所在肝病的科研、預(yù)防、診斷和治療方面處于率先地位，是成都市肝病專(zhuān)科門(mén)診部，治療肝病的好選擇。

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