武漢同普痛風(fēng)醫(yī)院怎么樣？如何來預(yù)防痛風(fēng)？相信大家對痛風(fēng)都不陌生。該病是一種特別常見的疾病。當(dāng)疾病發(fā)生時，會出現(xiàn)許多癥狀。它需要引起我們的注意。為了減少這種疾病的發(fā)生，我們需要做好預(yù)防工作。那么痛風(fēng)的預(yù)防方法有哪些，一起來看看：

1.防止感冒和過度勞累

寒冷過度勞累會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使體表和內(nèi)臟的血管收縮，血管收縮使尿酸排泄減少。

2.飲食中少吃動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

如豬、牛肉、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少吃。不要喝酒，尤其是啤酒。你應(yīng)該多喝水，多吃酵母面、堿性粥（可以促進(jìn)尿酸排泄）和所有根莖類蔬菜。果實基本可以食用。

3.預(yù)防高血脂

高血脂不僅會引起心腦血管疾病，還會引起代謝紊亂，影響尿酸排泄，患上痛風(fēng)。主要方法是控制飲食，多吃低脂、清淡、易消化的食物。

4.禁止過量飲酒

尤其是啤酒和海鮮不能同時吃。如果他們長時間吃同一種食物，往往會導(dǎo)致嘌呤排泄減少，引起痛風(fēng)。

5.控制體重，預(yù)防肥胖

因為肥胖多是由于飲食不合理引起的代謝紊亂。控制身體主要是控制飲食和加強鍛煉。

6.運動要適量，防止劇烈運動

劇烈運動產(chǎn)生的乳酸可控制腎小管中尿酸的排泄，使血尿酸升高，出汗增多使血容量減少，腎臟排泄尿酸減少，導(dǎo)致痛風(fēng)。

7.合理用藥預(yù)防藥物引起血尿酸升高的發(fā)生

長期服用阿司匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥物的患者，應(yīng)定期檢測血尿酸。這些藥物能控制腎小管中尿酸的排泄。如果尿酸長期居高不下，就會導(dǎo)致痛風(fēng)的形成。

通過了解，我們知道什么是痛風(fēng)的預(yù)防。生活中一定要注意，多學(xué)習(xí)相關(guān)知識，多注意自己的身體狀況。如果出現(xiàn)疾病癥狀，要及時治療并加強護(hù)理工作，還要注意休息，飲食要清淡。