出現(xiàn)產(chǎn)后氣血虧虛的貧血癥狀，新媽們對(duì)營(yíng)養(yǎng)和熱量的需求一點(diǎn)不遜于妊娠期，產(chǎn)后貧血應(yīng)多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食物，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽們?cè)诔霈F(xiàn)嚴(yán)重貧血后還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)鐵制劑。那么，刨腹產(chǎn)后貧血吃什么好呢?

產(chǎn)后貧血會(huì)使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)還可以引起胸悶、心慌等癥狀，并可能產(chǎn)生許多并發(fā)癥，產(chǎn)后貧血一般有兩方面的原因：

一、妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時(shí)改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;

二、妊娠期間孕婦的各項(xiàng)血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時(shí)出血過(guò)多造成的。而刨腹產(chǎn)婦貧血還可能和產(chǎn)后出血有極大的關(guān)系。刨腹產(chǎn)后還易產(chǎn)生腸胃不好的狀況，嚴(yán)重影響媽媽們進(jìn)食情況，飲食中含鐵量減少，再加之刨腹后元?dú)獯髠辫F性貧血就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，是促進(jìn)B族維生素代謝的必要物質(zhì)。人體內(nèi)的鐵大部分用于制造血紅素。

刨腹產(chǎn)后貧血吃什么好

刨腹產(chǎn)后，新媽媽可以通過(guò)飲食補(bǔ)血。在不違反刨腹產(chǎn)飲食禁忌的前提下，多吃些含鐵豐富的食物。肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用大棗、花生衣作為補(bǔ)血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類、蛋類、黃豆及豆制品等。

因?yàn)檩^嚴(yán)重的貧血若單純靠食補(bǔ)，效果非常慢，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)。若新媽媽在刨腹產(chǎn)后出現(xiàn)中度以上貧血的狀況，就應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)診治。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血的鐵劑。而對(duì)于產(chǎn)后貧血婦女、懷孕婦女等需要藥物補(bǔ)鐵的人群而言，多糖鐵復(fù)合物(如紅源達(dá))是目前較理想的選擇。紅源達(dá)是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，成分是多糖鐵復(fù)合物，在美國(guó)已應(yīng)用20余年。主要針對(duì)鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補(bǔ)充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)。鐵劑在偏酸性的環(huán)境下更容易吸收，所以同時(shí)加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。

以上就是“刨腹產(chǎn)后貧血吃什么好”的相關(guān)介紹。在貧血期間如服用鐵劑時(shí)，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。煎炸食品貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復(fù)，煎炸的食品一方面大量營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復(fù)。

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