患有地中海貧血確實是一件很不幸的事情，尤其是女性朋友，她們會害怕把疾病遺傳給孩子，所以總是有所顧慮，其實大家不用這樣，只要處理好，孩子還是可以很健康的，但是在孕期的時候大家一定要注意補血。那么，懷孕地中海貧血吃什么好?

大家都知道，不管是什么時候，我們大家都是不能離開飲食的，我們生存所需要的能量和營養(yǎng)都是通過飲食來攝取的，不過，有很多時候，疾病也是因為食物帶來的，所以大家如果患上了地中海貧血的話，一定要在飲食上多注意，尤其是已經懷孕的朋友。懷孕地中海貧血吃什么好呢?

1、麥冬芝麻糖：

麥冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。將黑芝麻淘凈，火炒，倒出冷卻研碎。麥冬去心洗凈，加水半碗，浸l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸3小時離火。

2、花生棗米粥：

花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮于六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養(yǎng)血補脾、肺，適用于貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平時保健食品。

3、枸杞銀耳羹：

銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻。功能是滋補強身。

僅通過食補能否滿足母胎對鐵的需求?

對于正常的孕婦來說，隨著月份的增長，胎兒所需營養(yǎng)含量也在不斷的增長，尤其是鐵元素。然而，一般而言，食物補鐵的效果比較緩慢，且僅僅通過食物補鐵并不能滿足整個孕期對鐵的需求。據統計，孕中期每日約需25mg鐵，孕晚期每日約需35mg鐵，而人體每天從食物攝入的鐵僅為1.0-1.5mg，所以，當孕媽缺鐵嚴重時，食補是遠遠無法滿足孕期鐵需求的。

如果孕媽已經中、重度缺鐵，或確診為缺鐵性貧血，這時候就建議合理選擇補鐵藥物來補鐵，以免造成危險。為了避免對腹中胎兒造成影響，孕期缺鐵性貧血用藥應該盡量選擇安全無毒、對胎兒無害的藥物，比如紅源達多糖鐵復合物。該藥經過臨床試驗證明對孕婦和胎兒均無任何副作用，且補充的鐵元素類似于人體的“胃鐵”，吸收利用率高，經人體吸收后直接參與紅細胞生成，對于缺鐵性貧血的預防和治療特別有效，非常適合孕婦服用。

以上就是“懷孕地中海貧血吃什么好”的相關介紹。患有地中海貧血的孕媽孕期一定不能忽視，應該從飲食入手，保證胎兒所需的營養(yǎng)。

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