懷孕期間，孕媽媽們都很關(guān)注自身的健康，特別是注重飲食的調(diào)理。一般來(lái)說(shuō)孕媽媽如果孕前沒(méi)有貧血癥狀，身體里的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是隨著胎兒在發(fā)育過(guò)程中，也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白，所以可能會(huì)造成孕媽媽體內(nèi)鐵元素和血紅蛋白含量不足。那么，懷孕初期貧血吃什么補(bǔ)血最快呢?

發(fā)生貧血是由于孕期鐵滿足不了妊娠期血紅蛋白的需求，由于胎兒不斷發(fā)育和孕婦生理上對(duì)鐵的需求加大，體內(nèi)需要大量的血供給，血容量的增加造成鐵原料的缺乏，因此孕后出現(xiàn)血紅素下降，此為孕婦生理性貧血。到了孕中期，胎兒快速發(fā)育鐵的需求進(jìn)一步增加，如果膳食中的鐵吸收不足，就難以避免發(fā)生缺鐵性貧血。

懷孕初期貧血吃什么補(bǔ)血最快?

首先調(diào)整飲食加強(qiáng)補(bǔ)鐵，孕期飲食應(yīng)要保證足夠的鐵攝入，如含鐵豐富的紅色瘦肉，牛肉、豬肉、羊肉等，動(dòng)物的肝臟和血含鐵高，每周食用兩到三次，以及魚(yú)肉、蛋類等。素菜中除了選用深色的蔬菜，如黑木耳、海帶、紫菜，還可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進(jìn)鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、櫻桃，比較好在飯后食用可以及時(shí)的補(bǔ)充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內(nèi)的維生素C供給。

僅通過(guò)食補(bǔ)能否滿足母胎對(duì)鐵的需求?

很多情況之下，準(zhǔn)媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然自己長(zhǎng)期以來(lái)都一直堅(jiān)持吃補(bǔ)鐵的食物，但是自己的缺鐵的癥狀卻并沒(méi)有減輕。的確，單靠食補(bǔ)不一定能夠滿足母體以及胎兒對(duì)鐵質(zhì)元素的需求，所以，準(zhǔn)媽媽們也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鐵制劑(如紅源達(dá))，促進(jìn)自身對(duì)鐵質(zhì)元素的吸收，均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)得快。

安全高效防治缺鐵性貧血

紅源達(dá)多糖鐵膠囊是適用于孕婦及哺乳期婦女等相關(guān)人群缺鐵性貧血治療的新一代鐵劑，其優(yōu)于普通鐵劑的基礎(chǔ)是以多糖鐵復(fù)合物分子形式吸收，腸道中不形成游離鐵離子，極少有胃腸道等不良反應(yīng)，含鐵量高達(dá)46%，且服用方便，1~2粒/日，依從性好，是孕產(chǎn)婦妊娠期預(yù)防貧血及常規(guī)補(bǔ)鐵的常用藥物。

以上就是“懷孕初期貧血吃什么補(bǔ)血最快”的相關(guān)介紹。準(zhǔn)媽媽患有缺鐵性貧血會(huì)影響胎兒的發(fā)育，影響胎兒鐵的儲(chǔ)備，可能造成寶寶出生后早早的患上缺鐵性貧血。而懷孕前缺鐵易導(dǎo)致早產(chǎn)、孕期母體體重增長(zhǎng)不足以及新生兒低出生體重。因此，當(dāng)孕期檢測(cè)有貧血的癥狀時(shí)，要及時(shí)的干預(yù)治療。

標(biāo)簽：[db:TAG標(biāo)簽]