臨床上常見的貧血和老百姓日常所說(shuō)的“貧血”，絕大多數(shù)是指缺鐵性貧血。通常是因?yàn)樵煅喜蛔?、鐵吸收障礙或者慢性失血等原因造成鐵丟失等造成的。此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發(fā)生率最高。那么，缺鐵性貧血可以補(bǔ)血嗎?

由于缺鐵性貧血是慢性發(fā)病，患者往往沒(méi)有什么不舒服的癥狀，很多人都是在常規(guī)體檢或者因?yàn)槠渌膊【驮\時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己有貧血。

缺鐵性貧血可以補(bǔ)血嗎?補(bǔ)血，你需要注意這兩點(diǎn)!

1、“缺什么補(bǔ)什么，我們?nèi)钡氖氰F元素!”

缺鐵性貧血的補(bǔ)血方式就兩種，食補(bǔ)和藥補(bǔ)。食補(bǔ)是指補(bǔ)充含鐵豐富的食物，像瘦肉、豬肝、血旺這些。藥補(bǔ)是指補(bǔ)充含鐵元素的合成藥物，如多糖體復(fù)合物(紅源達(dá))、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。需要提醒的是，無(wú)機(jī)鐵(如硫酸亞鐵)雖吸收效果好，但是對(duì)人體腸胃刺激較大，本身腸胃不好的人還是不要選擇的好。

2、“是藥三分毒，食補(bǔ)要比藥補(bǔ)好?”

很多人認(rèn)為吃藥不好，比較好是食補(bǔ)。毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)于輕度缺鐵性貧血的人，單純靠食補(bǔ)增加鐵的攝入量就可以了，沒(méi)有必要藥補(bǔ)。但是貧血的治療周期是很長(zhǎng)的，我們需要補(bǔ)充的不光是血液中的鐵，還要補(bǔ)夠人體需要儲(chǔ)存的鐵，因此，僅僅靠飲食攝入的鐵是不夠的。通常建議缺鐵性貧血的治療周期是3~6個(gè)月。

在并不缺吃的今天，大多數(shù)缺鐵性貧血的患者，是缺乏單一的鐵元素。其中一部分人，還可能合并營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的高血脂、糖尿病、脂肪肝等問(wèn)題。對(duì)于這類人，長(zhǎng)期大量攝入瘦肉、豬肝，顯然會(huì)加重高血脂、糖尿病等疾病。所以，這部分人比較好“缺什么補(bǔ)什么”，哪怕是只有輕度貧血，還是單純補(bǔ)含鐵的藥物更安全。對(duì)于高發(fā)人群(孕婦、老人)治療缺鐵性貧血可以使用(紅源達(dá))多糖鐵復(fù)合物。

補(bǔ)鐵注意小貼士

1、維生素C對(duì)鐵的吸收起著重要作用，因?yàn)殍F必須由高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵的復(fù)合物才能被吸收，這個(gè)過(guò)程需要維生素C的作用，因此補(bǔ)鐵的同時(shí)必須注意添加維生素C，在新鮮蔬菜和水果中均含有豐富的維生素C。

2、鐵的吸收還需要蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。食物中如蛋類、瘦肉類、乳類等都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，乳類含有豐富的乳糖，為了防止體內(nèi)缺鐵，還需要同時(shí)補(bǔ)充這些物質(zhì)。

3、堿性環(huán)境會(huì)妨礙鐵的吸收，因此在制作食品時(shí)，可以加些醋之類的調(diào)味品，制造一個(gè)酸性環(huán)境，以促進(jìn)鐵的吸收。

以上就是“缺鐵性貧血可以補(bǔ)血嗎”的相關(guān)介紹。同樣值得提醒的是，補(bǔ)鐵不要過(guò)量，如果體內(nèi)的鐵過(guò)量，結(jié)果會(huì)適得其反。目前，貧血患者的鐵強(qiáng)化食品種類較多，鐵的制劑也較多，千萬(wàn)不要盲目地過(guò)量的使用補(bǔ)鐵。

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