貧血是小兒時(shí)期常見的臨床病癥，也是影響小兒生長發(fā)育，誘發(fā)感染性疾病的主要因素之一。造成小兒貧血的原因很多，最常見的是營養(yǎng)性貧血。營養(yǎng)性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所致。那么，幼兒缺鐵性貧血吃什么好?

寶寶為何會(huì)貧血?

眾所周知，鐵質(zhì)缺乏就會(huì)引起貧血，而引起貧血的原因，除了一般常見的原因外，主要是由于寶寶日漸長大，母體里帶來的鐵質(zhì)及母乳中鐵質(zhì)的不足而引起的貧血，還有出生后有缺陷或后天護(hù)理不當(dāng)而引起的貧血。有些寶寶生下來即是貧血，一般情況下有四個(gè)原因：

一是可能因?yàn)槟殠ЫY(jié)扎過早導(dǎo)致紅細(xì)胞不足而貧血;

二是可能因血細(xì)胞本身有問題而貧血;

三是可能有遺傳性疾病而貧血;四是母親本身在懷孕時(shí)鐵質(zhì)不夠，也會(huì)使寶寶生下即缺乏鐵質(zhì)，加之日后胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收而貧血。

另外，早產(chǎn)兒常會(huì)有鐵質(zhì)不足的現(xiàn)象，因?yàn)樗麄儧]有充分的時(shí)間儲(chǔ)存鐵質(zhì)就提前來到世間，屬于先天不足而導(dǎo)致貧血。

對(duì)于上述原因引起貧血的寶寶，在今后日常護(hù)理中更要注意補(bǔ)鐵。因此，作為爸爸媽媽要隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況，必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測(cè)試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。

幼兒缺鐵性貧血吃什么好

富含鐵的食物

動(dòng)物血、肝、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣。其次是瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、干果、海草、麥麩等。再次是魚、谷物、菠菜、扁豆豌豆等。乳制品只含微量的鐵。

缺鐵兒童選擇富鐵食物不錯(cuò)，但還要考慮吸收問題。食物中的鐵分二大類：動(dòng)物性鐵和植物性鐵。動(dòng)物血、肝、肉、乳類都屬動(dòng)物性鐵，吸收率達(dá)10-25%，母乳含鐵雖微量，每100g含鐵0.5-1mg，可吸收率高達(dá)49%。牛乳鐵含量與母乳相似，可吸收率僅4%。目前的配方奶都強(qiáng)化了鐵，每100g含鐵5-8mg。而植物性鐵如黑木耳、海帶，每100g分別含185mg和150mg,但吸收率僅1.7—7.9%。

除考慮食物中鐵含量和吸收率外，孩子的食欲很重要。但往往缺鐵性貧血甚至還沒有出現(xiàn)貧血，只是潛在缺鐵時(shí)(醫(yī)學(xué)上稱鐵減少期和紅細(xì)胞生成缺鐵期)，孩子的食欲就差，精神萎靡、煩躁，學(xué)齡兒童注意力不集中，有時(shí)單純食補(bǔ)不能湊效，而需要藥?。

以上就是“幼兒缺鐵性貧血吃什么好”的相關(guān)介紹。為了避免出生后嬰幼兒先天性貧血，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谶m當(dāng)?shù)淖龊醚a(bǔ)血工作，在飲食調(diào)理的同時(shí)還可搭配紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)補(bǔ)鐵。只有媽媽們身體無貧血癥狀，寶寶才能健康發(fā)育。

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