選擇剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后恢復(fù)的過(guò)程中，比順產(chǎn)的媽媽需要更多的護(hù)理。而因?yàn)橛袀诘木壒?，在飲食上也就多了幾重禁忌，加之很多的產(chǎn)后媽媽們?yōu)榱嘶謴?fù)身材會(huì)選擇性飲食，因此，從飲食中獲得的微量元素鐵就不足了。缺鐵性貧血幾乎是所有產(chǎn)后媽媽們都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題。那么，剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好呢?

剖腹產(chǎn)后，新媽媽可以通過(guò)飲食補(bǔ)血。在不違反剖腹產(chǎn)飲食禁忌的前提下，多吃些含鐵豐富的食物。肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用大棗、花生衣作為補(bǔ)血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、黃豆及豆制品等。

若新媽媽在剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)中度以上貧血的狀況，則應(yīng)該在醫(yī)生的診療下服用一些補(bǔ)血的鐵劑如多糖鐵復(fù)合物。因?yàn)檩^嚴(yán)重的貧血若單純靠食補(bǔ)，效果非常慢，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)。多糖鐵作為鐵元素補(bǔ)充劑，可迅速提高血鐵水平與升高血紅蛋白，有很好的造血效果，是治療缺鐵性貧血的新一代鐵劑。對(duì)于需要通過(guò)藥物補(bǔ)鐵的刨腹產(chǎn)貧血女性，可選擇多糖鐵復(fù)合物(紅源達(dá))。多糖鐵復(fù)合物為微量元素補(bǔ)充劑，與鈣劑一樣，服用方便，依從性好。

補(bǔ)血益氣食療方

剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好?這里為女性朋友推薦幾款簡(jiǎn)單易做又美味的補(bǔ)血益氣的粥品，長(zhǎng)期食用，可使女性朋友們氣血充盈，面色紅潤(rùn)：

芝麻龍眼粥

原料：白芝麻30克、龍眼90克、大紅棗80克、糯米500克、紅糖適量。

做法：先將龍眼與紅棗去核，洗干凈備用，然后將淘干凈的糯米放入鍋內(nèi)，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻，適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即可。

胡桃枸杞粥

原料：胡桃肉30克、枸杞子30克、糯米150克、黃精15克、姜15克、白糖60克。

做法：先將姜切成絲，然后將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥即可。

紅棗粥

將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

以上就是“剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好”的相關(guān)介紹。一般的患者通過(guò)飲食調(diào)理就可以改變輕微的貧血狀況，而選擇鐵劑補(bǔ)血的患者還要搭配一些富含維生素C的食物，鐵劑在偏酸性的環(huán)境下更容易吸收，所以同時(shí)加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。

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