懷孕生產(chǎn)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一輩子的大事，懷胎十月女性朋友最期待的就是生產(chǎn)這一刻，但是產(chǎn)后對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)卻并不輕松。大多數(shù)女性朋友都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后貧血問(wèn)題，而貧血對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康影響非常大，所以很多產(chǎn)后媽媽對(duì)產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效這一問(wèn)題非常關(guān)注。

產(chǎn)婦在分娩生產(chǎn)的過(guò)程中，會(huì)耗費(fèi)大量的體力和大量的出血，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體變得十分虛弱。產(chǎn)婦失血的狀況如果不及時(shí)改善，不好好補(bǔ)血，不僅僅會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，同樣也會(huì)影響產(chǎn)婦的乳汁供應(yīng)，影響寶寶身體健康和正常的生長(zhǎng)發(fā)育。有的產(chǎn)婦因?yàn)榉置溥^(guò)程中失血過(guò)多，很容易出現(xiàn)產(chǎn)后貧血，導(dǎo)致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等。

大多數(shù)的貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵元素，因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素是制造血紅素的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，其主要功能是合成體內(nèi)血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應(yīng)該補(bǔ)充鐵元素來(lái)彌補(bǔ)體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡。那么，產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效?

現(xiàn)如今補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的方法有很多，但是最快最有效的還是推薦鐵劑補(bǔ)充。常用鐵劑有硫酸亞鐵，這是過(guò)去最常用的鐵劑，也是第一代鐵劑，但是這一類無(wú)機(jī)亞鐵對(duì)胃腸道的刺激比較大，含鐵量也比較低，而第二代有機(jī)亞鐵是以琥珀酸亞鐵為代表的鐵劑，含鐵量也不高，一天要服用3次，而且會(huì)染黑牙齒，還有鐵銹味，因此不建議服用。

在這里為孕媽媽推薦安全性高的紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復(fù)合物，含鐵量為46%。分子結(jié)構(gòu)類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達(dá)30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

并且，紅源達(dá)(多糖鐵復(fù)合物)是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，主要針對(duì)鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補(bǔ)充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“產(chǎn)后貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了補(bǔ)充鐵劑以外，日常飲食同樣可以幫助補(bǔ)鐵。其中海帶就是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食物，海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料， 鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種菜蔬，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有幫助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防血虛的效用。

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