對于一個女性來說，氣血是很重要的，女性朋友貧血一般很容易表現(xiàn)在臉上，所以貧血是很嚴重的問題，不能小視它。當今社會，“補鐵補血”已經(jīng)成為女性時尚健康的代名詞了。而貧血中缺鐵性貧血比較常見，那么，女人缺鐵性貧血怎么辦?

鐵，你了解多少?

鐵是生命活動必需的微量元素，更是造血不可缺少的礦物質(zhì)原料。貧血是女性的常見病。是營養(yǎng)缺乏性疾病之一，以年輕女性為主。

如果沒有攝入足夠的鐵會怎樣?

人體內(nèi)鐵元素的缺乏或不足，會使血紅蛋白的“運輸”能力明顯降低，造成機體各組織缺血缺氧，功能發(fā)生障礙，并能導致人體免疫功能和抗感染能力低下，易患呼吸道和消化道疾病，如體質(zhì)虛弱容易感冒、呼吸急促或腹脹等，甚至心臟不堪重負而驟發(fā)心力衰竭、心絞痛等危癥。即便是輕度貧血，也會對女性的身心健康造成不良影響。

由于含鐵酶、鐵依賴酶的缺乏，同樣會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，如一些原本性格溫柔、樂觀開朗、精神煥發(fā)的女性，變得易哭急躁、脾氣怪僻，或?qū)ν饨绱碳し磻t鈍、注意力不集中、記憶力衰退等，這時就要警惕可能患上了“隱性缺鐵癥”。

對處于生育期的女性而言，補充鐵元素不容忽視。孕婦要攝取兩代人的營養(yǎng)，易缺鐵。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對感染的抵抗力較差，在行手術和麻醉時都較易產(chǎn)生并發(fā)癥，而貧血并發(fā)癥(如分娩時宮縮乏力、產(chǎn)后出血或繼發(fā)感染)是產(chǎn)婦和新生兒死亡的主要原因之一。因此對于女性朋友來說及時補鐵非常重要。

女人缺鐵性貧血怎么辦?

食物補鐵是治療貧血的有效手段之一，所以女性在平時應該多食用含鐵量高的食物：瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、牛羊腎臟、黑木耳、雞肝、豬肝、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。

改善缺鐵性貧血比較好以食補結合鐵劑，紅源達(多糖鐵復合物)作為治療缺鐵性貧血的非處方藥物，主要針對鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補充劑。并且，紅源達(多糖鐵復合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復合物，含鐵量為46%。分子結構類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平?？捎行Ц纳迫辫F性貧血的癥狀。

以上內(nèi)容就是針對“女人缺鐵性貧血怎么辦”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。對于女人缺鐵性貧血一定要引起重視，女人長期缺鐵性貧血不僅會影響身體健康，還會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，危及生命，所以一定要及時治療。

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