根據(jù)實(shí)際調(diào)查，在冬季里，北方寶寶的上火次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于南方寶寶，這是因?yàn)楸狈降臍夂蛱卣鞲鼮槊黠@，另外也跟北方冬季果蔬大量減少，品種單一有關(guān)。相對(duì)而言，北方的家長(zhǎng)更要注意改善居住環(huán)境以及飲食方式，避免寶寶上火。冬天小孩上火怎么辦，一起來看看吧。

要想不上火，菜比肉要多

過多的肉食不僅難以消化，還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起上火等一系列不舒服癥狀。我國(guó)素有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，蘿卜不僅水分充足，而且具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱的功效，還有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維，是冬天里的理想食材。

保持通風(fēng)，增加濕度

通風(fēng)的環(huán)境能夠保持空氣質(zhì)量，同時(shí)也有助于機(jī)體自身的調(diào)整，適當(dāng)?shù)睦滹L(fēng)刺激有助于提高寶寶的抵抗力，身體好了，上火也會(huì)少很多。

冬天小孩上火怎么辦，冬季上火很多時(shí)候是因?yàn)楦稍镆鸬?，現(xiàn)在的保暖措施多多，北方有暖氣，南方也有很多保暖電器。但是這些設(shè)備在讓我們身體感到溫暖的同時(shí)，也帶走了我們身上的水分，破壞了體內(nèi)的平衡，從而導(dǎo)致上火，所以應(yīng)該考慮在溫暖干燥的環(huán)境中，放置幾杯水或是買個(gè)加濕器。

冬天更要多喝水

充足的津液和水分是防止上火的良好屏障，但是，寶寶不喜歡喝白開水，冬天里水又涼得快，寶寶更加不愛喝，很多爸媽也認(rèn)為冬天里寶寶活動(dòng)少流汗也少，水分的補(bǔ)充也不用那么多。事實(shí)上，冬天補(bǔ)充水分的途徑更為單一，夏天里可以多吃水果多喝蔬菜汁來幫助寶寶降火，這些冬天都難以保證。

冬天要想寶寶多喝水還可以去火，可以在水中給寶寶加入小葵花金銀花露。小葵花金銀花露的主要成分是金銀花，金銀花藥性屬于涼性，而山銀花屬熱性，小孩子都是純陽(yáng)體質(zhì)易上火，飲用山銀花不但不具備降火功效反而在上火體制上又增添了一把火。而且從成分上來看金銀花的標(biāo)志成分就是木犀草苷，但山銀花是不含木犀草苷的，因此在成份上也不具備降火功效。小葵花金銀花露在投料上是只選擇純真的金銀花。小葵花一直專注兒童用藥安全，所以選擇河南新密的地道金銀花。

小葵花金銀花露是清熱解毒、消暑去火的專用藥物，為液體狀。液體藥品有兩個(gè)溫度指標(biāo)，小葵花金銀花露用這兩個(gè)溫度來做兩個(gè)保障，1、130℃下9秒瞬間滅菌技術(shù)，品質(zhì)有保障;2、90 ℃恒溫蒸餾，保障有效成分不破損，療效更有保障。

以上就是“冬天小孩上火怎么辦”相關(guān)介紹。上火是一個(gè)籠統(tǒng)的概念，在中醫(yī)里細(xì)分了很多種具體的上火癥狀，不同的癥狀又有不同的治療方式，所以爸媽也需仔細(xì)辨認(rèn)寶寶的癥狀，以便于采取最直接有效的降火方式。

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