中老年人群是發(fā)作痛風(fēng)的主要對(duì)象，男性以四十到六十歲之間，而女性痛風(fēng)患者多見絕經(jīng)期后。很多中老年人都遭受到了痛風(fēng)的折磨，因此對(duì)于痛風(fēng)吃什么食物好得快這一問題非常關(guān)注，下面通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

痛風(fēng)吃什么食物好得快

每天多吃含有水分較多的食物：水分多的食物主要是水果，含水分以及礦物質(zhì)元素豐富，具有降低體內(nèi)尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛風(fēng)病人可以多吃水果。

多吃清淡食物：清淡食物不引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時(shí)作為菜肴的主食食物。

細(xì)糧食物為主：粗糧細(xì)糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食，考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題，建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧食物為主，少吃粗糧食物。

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，常用的一種緩解痛風(fēng)癥狀的手段就是堿化尿液。而在治療痛風(fēng)方法里，有一條就是患者要多飲水，目的是增加尿量，從而增加尿酸的排泄。而太極水為“完美六角水”，其進(jìn)出細(xì)胞的速度比普通水快，能達(dá)到快速利尿的目的。

痛風(fēng)患者本就由于患病原因，在飲食上比較挑剔，很多食物都不能多吃，這時(shí)，飲水就是補(bǔ)充微量元素的一個(gè)有效途徑。

那么對(duì)于需要大量飲水的痛風(fēng)患者，飲用水的品質(zhì)就顯得至關(guān)重要。飲用過硬的水會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)，而飲用純凈水又會(huì)加速人體微量元素的流失，所以，選用有益微量元素種類豐富且含量適中的優(yōu)質(zhì)水(如太極水)是很有必要的。

除此之外，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對(duì)于人體有多種有益作用，其中有一項(xiàng)作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國(guó)組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強(qiáng)腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“痛風(fēng)吃什么食物好得快”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。痛風(fēng)患者最重要的就是做好日常預(yù)防，是藥三分毒，因此在這里提醒大家，喝太極水是健康、有效的方法。

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