相信絕大多數(shù)人對(duì)痛風(fēng)并不陌生，痛風(fēng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性痛風(fēng)有一定的家族遺傳性，約10%~20%的患者有陽性家族史。除1%左右的原發(fā)性痛風(fēng)由先天性酶缺陷引起外，絕大多數(shù)發(fā)病原因不明。很多患者都遭受到了痛風(fēng)發(fā)作的痛苦，因此對(duì)于原發(fā)性痛風(fēng)如何緩解這一問題非常關(guān)注，下面通過文章內(nèi)容為大家詳細(xì)介紹。

原發(fā)性痛風(fēng)如何緩解

1、赤豆薏仁粥：赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。

2、防風(fēng)薏米粥：防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。

3、土茯苓粳米粥：土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡(luò)。

4、桃仁粥：桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

5、薯蕷薤白粥：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。

6、多喝堿性水“對(duì)于原發(fā)性痛風(fēng)來說喝堿性水是緩解癥狀最有效的方法。在這里推薦飲用太極水，太極水呈天然弱堿性，并且太極水是天然的小分子團(tuán)水，小分子團(tuán)水由于能快速進(jìn)入細(xì)胞，加上其優(yōu)質(zhì)的溶解能力，能將體內(nèi)過多的尿酸溶解并通過代謝快速的排出體外。持續(xù)飲用弱堿性活性水，能夠有效地排泄在體內(nèi)造成不良影響的尿酸。連續(xù)每天飲用1.5-3L(相當(dāng)于5 -10罐)太極水1個(gè)月，可調(diào)節(jié)人體至弱堿性狀態(tài)。連續(xù)飲用3個(gè)月以上，可使尿酸達(dá)到正常值。不僅如此，太極水中的小分子團(tuán)水還有快速利尿作用，可以促進(jìn)鈉離子的排泄，明顯降低血壓。

而且，太極水屬于富鍶山泉水，鍶元素對(duì)于人體有多種有益作用，其中有一項(xiàng)作用便是富鍶礦泉水有利于提高腎小管的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)功能，這是為腎小管重吸收及分泌、排泄的提供重要保障(源自《中國組織工程研究》期刊。因此，在一定程度上，富鍶的太極水還能起到增強(qiáng)腎臟功能的作用。因此太極水是痛風(fēng)患者必選的優(yōu)質(zhì)飲用水。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“原發(fā)性痛風(fēng)如何緩解”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。痛風(fēng)見于世界各地區(qū)、各民族。在歐美地區(qū)高尿酸血癥患病率為2%~18%，痛風(fēng)為0.13%~0.37%。我國部分地區(qū)的流行病學(xué)調(diào)查顯示，近年來我國高尿酸血癥及痛風(fēng)的患病率直線上升，這可能與我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活方式和飲食結(jié)構(gòu)改變有關(guān)，因此建議痛風(fēng)患者一定要注意飲食問題。

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