痛經(jīng)讓女性朋友痛苦不堪。這不僅僅是由于身體器官不健全造成的，也是由于各種原因造成的，比如你不會注意到的壓力，你不斷抗拒的淺痛催眠意識，甚至情緒的不穩(wěn)定，這些都會造成痛經(jīng)。痛經(jīng)已經(jīng)成為女性在月經(jīng)期間較害怕的事情，幾乎每個女性朋友都經(jīng)歷過痛經(jīng)。那么造成痛經(jīng)的因素都有什么?今天給大家介紹一下。

造成痛經(jīng)的因素都有什么

1、原發(fā)性

有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。

2、子宮發(fā)育不好

子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

3、身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。

4、精神緊張

一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀很相似。

如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力

6、激素影響

月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，興奮子宮，會引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。

7、子宮頸管狹窄

主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

8、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高

前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

10、子宮不正常收縮

痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

痛經(jīng)的緩解辦法

痛經(jīng)并不是憋憋就能完全過去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經(jīng)期內(nèi)，對你造成更久遠(yuǎn)的折磨!除了去正規(guī)醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)師的意見外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。

1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

2、少吃辛辣生冷等興奮性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的食物。

3、注意月經(jīng)期不要房事和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。

4、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。

5、下腹置熱水袋熱敷。

以上就是關(guān)于造成痛經(jīng)的因素都有什么的相關(guān)介紹。在月經(jīng)期間，痛經(jīng)的人常常會伴隨緊張，所以這時候一定要放松心情，例如放一段輕松的音樂，這樣有益于釋放壓力，緩解痛經(jīng)帶來的疼痛感;還可以做一些舒緩的瑜伽動作，促進(jìn)新陳代謝，使身體和精神放松。但是，痛經(jīng)較為嚴(yán)重的話，還是及時治療，畢竟緩解的方法是治標(biāo)不治本的。