咽喉炎為什么反復(fù)發(fā)作，通常不是單一原因造成的，而是多種因素共同作用的結(jié)果。它就像一個(gè)“信號(hào)”，提示您的身體或生活環(huán)境中存在一些需要調(diào)整的“慢性興奮源”。

據(jù)山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生介紹，以下是導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作的六大常見(jiàn)原因，您可以對(duì)照自身情況進(jìn)行排查：

一、感染后遺癥與鄰近器官炎癥蔓延（較常見(jiàn)原因）

急性炎癥未有效治愈：

一次感冒或急性咽喉炎后，癥狀稍有緩解就停藥或恢復(fù)正常生活，導(dǎo)致炎癥轉(zhuǎn)為慢性，病灶長(zhǎng)期潛伏在咽部淋巴組織中。

“上游”問(wèn)題——鼻部疾病的連累（鼻后滴漏綜合征）：

這是較核心、較常被忽略的原因之一。 如果您有過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎或鼻竇炎，鼻腔和鼻竇的炎性分泌物（鼻涕）會(huì)倒流至咽喉，持續(xù)興奮咽部黏膜。這就像“一直在用臟水沖洗喉嚨”，從而引發(fā)慢性炎癥。不治鼻，咽難安。

口腔及扁桃體問(wèn)題：

慢性扁桃體炎：扁桃體隱窩成為細(xì)菌藏匿的“窩點(diǎn)”，一旦身體抵抗力下降，就“興風(fēng)作浪”，反復(fù)引發(fā)感染。

口腔炎癥：如齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等，其中的細(xì)菌也可能波及咽部。

二、生活與飲食習(xí)慣的長(zhǎng)期興奮

辛辣興奮性飲食：長(zhǎng)期喜好辣椒、燒烤、油炸、過(guò)燙的食物，會(huì)直接損傷咽部黏膜的防御功能。

煙酒過(guò)度：煙草和酒精是咽部黏膜的強(qiáng)興奮物，會(huì)使其充血、干燥，抵抗力下降。

用聲過(guò)度或方式不當(dāng)：教師、歌手、客服、銷(xiāo)售等職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)，容易導(dǎo)致喉部肌肉疲勞和黏膜機(jī)械性損傷。

三、環(huán)境與過(guò)敏因素

空氣污染與干燥：

長(zhǎng)期處于粉塵、霧霾、二手煙、裝修材料等有害氣體的環(huán)境中。

秋冬季節(jié)或長(zhǎng)期待在空調(diào)房，干燥的空氣會(huì)帶走咽部黏膜的水分，使其變得脆弱易感。

過(guò)敏原興奮：對(duì)花粉、塵螨、霉菌、寵物皮屑等過(guò)敏的人，當(dāng)過(guò)敏原經(jīng)過(guò)或附著于咽喉，會(huì)引發(fā)過(guò)敏性咽炎，導(dǎo)致咽干、咽癢和興奮性咳嗽。

四、一個(gè)隱藏的“元兇”：胃食管反流

這種情況被稱(chēng)為反流性咽喉炎。

機(jī)制：胃酸和消化液反流至食管上段，甚至到達(dá)咽喉部。胃酸是強(qiáng)酸，會(huì)“化學(xué)性燒傷”嬌嫩的咽部黏膜，引起慢性炎癥、異物感、聲音嘶啞和反復(fù)清嗓。

特點(diǎn)：癥狀常在晨起時(shí)較重，因?yàn)槠教蓵r(shí)反流更易發(fā)生。患者可能沒(méi)有典型的“燒心”感，因此非常隱蔽，很易被忽略。

五、全身性因素與免疫力

免疫力低下：長(zhǎng)期熬夜、疲勞、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不好，會(huì)導(dǎo)致全身抵抗力下降。咽部作為呼吸道的“道防線(xiàn)”，首當(dāng)其沖，容易被病原體攻擊。

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六、內(nèi)分泌紊亂

例如女性在月經(jīng)期、妊娠期期間，體內(nèi)激素水平變化，也可能導(dǎo)致咽部黏膜充血，感覺(jué)不適。

山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生溫馨提示：

如果您正被反復(fù)發(fā)作的咽喉炎困擾，可以嘗試從以下方面尋找突破口：

優(yōu)先排查“上游”問(wèn)題：您是否有鼻炎、鼻竇炎？是否有胃酸反流（晨起口苦、喉嚨痛、噯氣）？治療這些原發(fā)病是治好咽炎的關(guān)鍵。

深刻反思生活習(xí)慣：

飲食：戒除煙酒，減少辛辣興奮食物，多喝溫水。

環(huán)境：使用加濕器，避免接觸粉塵和過(guò)敏原。

作息：保證充足睡眠，不熬夜，學(xué)會(huì)減壓，加強(qiáng)鍛煉。

科學(xué)用聲：避免長(zhǎng)時(shí)間大聲喊叫，多喝溫水潤(rùn)喉。

及時(shí)就醫(yī)，明確診斷：如果癥狀持續(xù)，務(wù)必去看耳鼻喉科醫(yī)生。醫(yī)生可以通過(guò)喉鏡等檢查，明確您咽部的具體情況，并判斷是否存在鼻部、胃部等其他病因，從而制定針對(duì)性的治療方案，打破“反復(fù)發(fā)作”的惡性循環(huán)。