腦血栓的晚期恢復(fù)期是腦血栓患者較長的時(shí)期。 現(xiàn)階段，情況穩(wěn)定，改善緩慢。但是，如果我們能堅(jiān)持有效的藥物治療、飲食調(diào)整、肢體功能等康復(fù)訓(xùn)練，并控制血壓、血脂等危險(xiǎn)因素，病情就能逐步改善。那么有效改善腦血栓的辦法有什么呢?

1飲食注意

多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、糙米、全谷物和豆類，這些食物可以幫助排便、防止便秘、穩(wěn)定血糖和降低血液膽。

植物油通過煮沸、蒸、燉等方式選擇和烹飪?？崭怪救?、內(nèi)臟、魚卵、黃油和其他高膽食物;你可以選擇更多的魚和脂肪含量更少的去皮雞肉。你一周可以吃1-2個(gè)整蛋。 牛奶及其制品、五谷、根莖、肉、魚、豆、蛋、蔬菜、水果、油和其他六類食物應(yīng)均衡食用，以充分獲得各種營養(yǎng)。

2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)和適度的體育鍛煉和體力活動(dòng)，而不是劇烈運(yùn)動(dòng)。不推薦跑步和登山?？梢赃M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、健美和太很拳。 然而，它應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況來選擇，而不是以疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加脂肪消耗，減少體內(nèi)膽沉積，提高胰島感性。有利于預(yù)防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、減少血栓形成。是預(yù)防和治療腦血栓的主動(dòng)措施。

3合理用藥

腦血栓是基于腦動(dòng)脈粥樣硬化。血栓消退后，腦動(dòng)脈硬化不會(huì)消退，腦血栓仍可能重新形成。因此，具有“活血化瘀、芳香開竅、降血脂、抗凝血”作用的腦血栓治療藥物不可中斷。 藥物治療的目的是降低血脂濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，激活腦細(xì)胞?？梢赃x擇抗血小板聚合藥物。降脂藥物。

4。危險(xiǎn)因素的控制

以下危險(xiǎn)因素需要得到很好的控制:

1。高血壓:可加速動(dòng)脈硬化的速度和程度，血壓越高，腦血栓形成或復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)越大。

2。高脂血癥:一方面，它使血液粘稠而緩慢，減少了供給大腦的血液量;另一方面，血管內(nèi)皮損傷并沉積在血管壁上形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，直接導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展

3。糖尿病:80%以上的糖尿病導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，常伴有動(dòng)脈硬化、高脂血癥和心腦血管疾病;此外，血液中葡萄糖含量的增加也會(huì)增加血液粘度和凝血，這有利于腦血栓形成。

4。心臟病:大腦的血液來自心臟 當(dāng)心肌梗塞和心力衰竭發(fā)生時(shí)，大腦供血不足會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。當(dāng)風(fēng)濕性心臟病伴有心律失常發(fā)作(如心房顫動(dòng))時(shí)，心房中的栓子脫落并進(jìn)入腦血管，這可能導(dǎo)致腦栓塞。

以上就是有效改善腦血栓的辦法的相關(guān)介紹，大家看后這篇文章之后一定要在平時(shí)對腦血栓多家注意，及時(shí)有效的預(yù)防可還是可以減輕腦血栓的發(fā)生的。