有些糖尿病患者對飲食有所畏懼，這也不敢吃，那也不敢吃，較后造成營養(yǎng)不好，對身體非常不利，雖然糖尿病患者在飲食方面要多加注意，但是也要合理飲食，了解飲食的規(guī)則，靈活掌握，通過合理的食療，加上藥物治療，能使糖尿病病情治愈達到的效果，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，糖尿病飲食注意哪些呢?認識規(guī)則的應用要點有哪些?

糖尿病飲食注意哪些呢?

1. 可以多吃粗糧和玉米。糖尿病的飲食習慣是受到很多朋友的關注的，一般老年人可以多吃粗糧，比如玉米和燕麥等等，玉米是可以降低血糖的食物，多吃有益于老年人的身心健康，飲食要注意，基本上是不能吃太多油重和鹽重口味的菜，否則糖尿病就會比預期的來的早，防也防不住。

2.少吃甜食。甜食是糖尿病患者的禁忌，糖尿病患者禁忌的食材大多跟甜食有直接的關系，因為甜食里面的富含高血糖系數(shù)很好，吃了以后容易導致人的血糖值無法得到相應的控制，這樣長期的食用甜食，就很容易引發(fā)糖尿病，所以盡量要少吃芋頭，葡萄，紅棗等食品，這些食品的血糖值很高，容易被人體吸收。

3. 注意控制好飲食和體重。糖尿病患者要及時的控制好自己的飲食，在每餐后要注意血糖的升高，盡量吃到飽腹感就可以了，控制好飲食是預防糖尿病的直接關系。

4. 多吃蔬菜類食物。糖尿病患者的飲食可以進行一定的控制，當然合理配置的條件下要多吃水果，比較適宜糖尿病患者吃的水果有苦瓜，香菜，芹菜這類蔬菜，這類纖維素蔬菜對于老年人有降低血糖的效果，這樣可以防止老年人出現(xiàn)糖尿病，鐵和維生素成分富含都相當高，可以多吃。

認識規(guī)則的應用要點有哪些?

1、飲食應科學合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能控制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。應根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體較低需要，又能控制總熱量的目的。

2、飲食應根據(jù)病情隨時調整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人需要嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時也應注意適當增加主食或加餐。

3、飲食治療是治療糖尿病的基礎，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也需要在飲食的基礎上，合理應用體療和藥物。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。

4、科學地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應合理搭配，否則照樣不能取得預期效果。

平時要多了解飲食治療的規(guī)則，合理飲食，因為降血糖的藥和合理飲食相結合，才能使降糖藥達到較佳的治果，糖尿病患者的食物就是五谷雜糧，不僅營養(yǎng)豐富，還能有效的控制糖尿病，平時注意降血糖降血脂，多吃新鮮的蔬菜，可吃點兒苦瓜，山藥，芹菜等，不僅營養(yǎng)豐富，而且還降血糖，控制好飲食和體重，以免血糖升高，使糖尿病更加嚴重。