糖尿病帶來的危害就是比較大的，如果女性在懷孕的時候出現(xiàn)了妊娠期糖尿病，那么對于媽媽和胎兒來說都是一種比較嚴重的威脅。因為，高血糖可能會導致準媽媽肚子里面的寶寶發(fā)育異常，甚至是死亡。對于哪些懷孕的準媽媽，預防糖尿病的出現(xiàn)是非常重要的，同時也應該要了解妊娠糖尿病的致病因素，這樣才能夠更好地進行預防。那么，妊娠糖尿病預防該怎么做?患病因素有哪些?

妊娠糖尿病預防該怎么做?

1.做糖篩查。一般來說，孕婦在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時，孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時后測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬于糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水后1小時、2小時、3小時各測一次血糖。

2.自數(shù)胎動。胎動，是指胎兒在母體子宮內(nèi)的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周后，胎動開始，但比較微弱，孕28周后準媽媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時較少，6點以后就開始逐漸增多，到了晚上8-11時較活躍。

胎動可以反映寶寶在子宮里的安危狀態(tài)，所以自數(shù)胎動是目前較簡單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產(chǎn)科醫(yī)生指導下，每天自數(shù)胎動3次，并記錄下每次的胎動次數(shù)，產(chǎn)檢時告知產(chǎn)科醫(yī)生。

3.控制體重。正常情況下，孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫(yī)院就診。

患病因素有哪些?

1.遺傳原因。種族、地區(qū)和家族病史對產(chǎn)婦是否換糖尿病也有一定影響。據(jù)統(tǒng)計，每個大洲、每個人種和每個，孕婦患妊娠糖尿病的比例是不一樣的，如果再將人口進行細分，這一數(shù)據(jù)可能會更有代表性。同樣，有家族病史的孕婦患病的可能性更高，經(jīng)濟、環(huán)境、文化程度等因素都有可能對此結果產(chǎn)生影響。

2.體形肥胖。肥胖不是一天養(yǎng)成的，與長期的成活習慣、飲食習慣有關。肥胖者體內(nèi)的脂肪細胞肥大，對胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負荷，久而久之胰島會被累垮，血糖自然無法得到有效控制。女性在懷孕后吃的太好控制不住體重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

3.高齡懷孕。超過30歲的女性孕期患糖尿病等并發(fā)癥的機率更高。在合適的年齡段內(nèi)懷孕，身體既能承受得住，胎兒的質量也高。

4.內(nèi)分泌原因。懷孕之后，媽媽體能的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化，激素的分泌水平會變得很高。胎盤生乳素、甲狀腺激素、甾類激素等雖對胎兒有利，卻對胰島素有拮抗作用，如果媽媽們內(nèi)分泌失調，可能有患上糖尿病的危險。

妊娠糖尿病預防，準媽媽在懷孕期間就可以注意數(shù)自己胎動的次數(shù)以及控制好自己的體重等。特別是到了妊娠晚期的時候，體重增長的比較快，更應該要控制好。體重控制不好不僅僅會增加糖尿病的幾率，同時也會導致自己的下肢浮腫，甚至是導致胎動異常。根據(jù)妊娠糖尿病預防方法以及妊娠糖尿病出現(xiàn)的原因，對哪些還沒有出現(xiàn)該甜蜜負擔的準媽媽們，就要及時的進行預防。