在很多人的生活當(dāng)中，都會發(fā)現(xiàn)自己的血糖忽高忽低，但是根本就沒有把這當(dāng)回事，甚至也覺得沒有什么問題，其實只是一個十分危險的信號，如果血糖總是忽高忽低，而且過度饑餓，眼睛也會有所模糊的話，那么有可能就是出現(xiàn)糖尿病了。在這樣的情況下，如果沒有控制好血糖的話，那么就會導(dǎo)致患上嚴(yán)重的糖尿病，接下來我們就一起下去了解一下糖尿病，早期癥狀有哪些?如何緩解糖尿病的癥狀呢?

早期糖尿病癥狀有哪些?

1、眼睛視力改變：

視力下降或是眼前出現(xiàn)黑影時，不可想當(dāng)然地認(rèn)為是“年老眼花”“老年白內(nèi)障”，這也很可能是高血糖引起的視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障所致，一定要去醫(yī)院檢查，排除糖尿病眼病。

2、口腔癥狀：

者出現(xiàn)口干口渴、口腔黏膜淤點、紅腫、口內(nèi)燒爍感、牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齒松動甚至脫落等，這些都與高血糖導(dǎo)致血管及神經(jīng)病變、鈣質(zhì)流失、免疫力下降、繼發(fā)感染有關(guān)。因此，患者出現(xiàn)上述癥狀時，一定要引起警惕，及早查血糖。

3、皮膚表現(xiàn)：

血糖可興奮皮膚神經(jīng)末梢而引起皮膚瘙癢，尤其是婦女外陰瘙癢;同時，由于局部抵抗力下降，皮膚容易感染生癤全身皮膚及皮膚真菌感染(如手癬、足癬、股癬、甲癬等)、毛囊炎、癤癰、水皰病等皮膚病變，非常頑固、久治不愈。所以要當(dāng)心這可能糖尿病引起的。

如何緩解糖尿病癥狀呢?

1、堅持鍛煉

要想遠(yuǎn)離糖尿病，可以每天堅持鍛煉身體，比如每天可以根據(jù)自己身體狀況，選擇一種更適合自己的鍛煉方法，每天堅持鍛煉接近一個小時，不管是哪種鍛煉方法，可以燃燒體內(nèi)膽，降低血糖，是預(yù)防糖尿病較佳選擇。

2、經(jīng)常吃粗糧

粗糧含的纖維更多，它可以有效的降低血糖，而且由于粗糧含的纖維多，可以有效促進(jìn)腸胃道蠕動，就可以避免便秘，減少體內(nèi)的毒腫增加，還不會吸收多余的脂肪。只要堅持多吃粗糧，就是很好的一種預(yù)防糖尿病的方法，這樣做不但節(jié)省了開支，而且身體還能保障更健康，何樂而不為。

3、減少壓力

有很多人由于壓力比較大，久而久之，身體機(jī)能就會免疫力下降，患有糖尿病的概率就會大大增加。

通過以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到糖尿病的早期癥狀有哪些，如果再出現(xiàn)此類疾病以后，首先視力就會有所下降，除此之外口腔也會出現(xiàn)癥狀，比如說口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍或者是總是紅腫的現(xiàn)象，此外皮膚一會出現(xiàn)一系列的癥狀，就比如說皮膚出現(xiàn)瘙癢。建議大家都出現(xiàn)這樣的疾病，以后一定要及時的控制，避免自理疾病和他的嚴(yán)重。