心臟對(duì)于人的重要性，相信不用說(shuō)也很多人知道了。對(duì)于心臟你又了解多少呢?每年心臟疾病因突發(fā)性強(qiáng)、治愈率低，成為奪取生命的“主要。心臟驟停，這些急救知識(shí)你知道多少?心臟疾病有哪些癥狀?

1、脾氣突然變得急躁或暴躁，往往一個(gè)人是生理不健康會(huì)引起心理和脾氣的變化。

2、心慌。也就是通常所說(shuō)的心悸，是不正?；虿挥勺灾鞯男奶涌?、心臟部位不舒服的一種恐慌感覺。如心率過(guò)快、過(guò)慢以及有過(guò)早搏動(dòng)時(shí)，或心臟神經(jīng)官能癥或過(guò)度焦慮時(shí)。

3、氣短。呼吸困難是呼吸功能不健全的一個(gè)癥狀?；颊咧饔^上感到氣不足，客觀上表現(xiàn)為呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)鼻翼扇動(dòng)、紫紺，并可有出現(xiàn)呼吸頻率、深度與節(jié)律的異常情況。此類呼吸困難主要由左心臟或右心臟功能不全引起，稱為心原性呼吸困難。

4、胸悶。呼吸費(fèi)力或氣不夠用。癥狀比較輕時(shí)有人會(huì)以為氣壓低，嚴(yán)重則覺得很難受，似乎被東西擠壓住胸膛發(fā)生呼吸困難。其實(shí)這是心血管疾病的早期癥狀之一。

5、體力勞動(dòng)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)心臟前區(qū)疼痛。

6、睡覺有時(shí)胸悶難受不能平躺。

7、情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，心臟有明顯不適感覺。

8、胸前很偶爾的出現(xiàn)一閃而過(guò)的刺痛。

總之，心臟部位出現(xiàn)的一切不正?，F(xiàn)象都需要引起重視，不要等嚴(yán)重時(shí)才后悔，一定要提前預(yù)防、預(yù)測(cè)。

心臟問(wèn)題日常如何預(yù)防?研究表明：50%心臟代謝病死亡都是沒吃對(duì)!

1、及時(shí)增減衣物：

寒冷興奮秋冬季節(jié)，氣溫降低，室內(nèi)外溫差過(guò)大，衣服增減不及時(shí)，會(huì)反射性地引起血管收縮，誘發(fā)心絞痛、高血壓的發(fā)生。

2、避免勞累：

勞累是誘發(fā)心血管疾病的較常見的因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可使正常人及心血管患者的內(nèi)皮功能改善，這對(duì)防治心血管病起有益作用。

3、禁忌飽餐暴飲：

尤其是餐后即從事勞動(dòng)或快步行走更易引發(fā)心絞痛。注意飲食不過(guò)飽，以半飽為宜。飯后適當(dāng)休息。

4、戒煙酒：

吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。吸煙開始的年齡越早,數(shù)量越多,吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，冠心病的發(fā)病率、死亡率就越高。

5、避免用力排便：

應(yīng)及時(shí)治療尿道疾患，小便時(shí)不要過(guò)于用力，也不要過(guò)于緊張。 有便秘的冠心病人，排便時(shí)用力過(guò)度，腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，可誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。患者要多吃富含纖維素的食品，保持大便通暢。

6、避免熬夜：

冠心病患者經(jīng)常夜間心絞痛發(fā)作，是由于夜間迷走神經(jīng)興奮，心率減慢，心肌供血不足或因靜脈回心血量增加，導(dǎo)致心肌耗氧量增加而發(fā)病。此類冠心病人可將床頭抬高25厘米，以減少發(fā)作。

7、降脂治療：

不僅對(duì)血脂升高的冠心病人有益，且對(duì)血脂水平正常的冠心病人也有益。

8、心態(tài)平衡：

臨床上許多心血管病患者，由于情緒激動(dòng)，發(fā)怒是心絞痛發(fā)作、血壓升高，甚至過(guò)于悲痛發(fā)生心肌梗塞而死亡。保持情緒穩(wěn)定，才可盡快康復(fù)或減少發(fā)作。

9、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣：

(1)減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽小于6克;

(2)合理飲食，減少膳食脂肪，建議植物類油脂每天小于30g，盡量不吃動(dòng)物類脂肪;

(3)適量蔬菜水果每日1斤;

(4)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周3~5次中量運(yùn)動(dòng)，老年人可慢跑、散步、太很等;

(5)控制體重;

10、定期體檢;