俗話說，一白遮三丑，一胖毀所有。其實(shí)肥胖除了對女性外貌體型產(chǎn)生影響以外，還有許多危害，例如肥胖易引起女性月經(jīng)異常和不孕，肥胖女性易患乳腺癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌等等。什么情況叫做“肥胖”呢？

肥胖的標(biāo)準(zhǔn)：日常生活中，人們常用體重來衡量一個(gè)人的胖瘦。而在醫(yī)學(xué)評估中，目前主要采用體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來評估您的重量。

體重指數(shù)（BMI）=體重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m2）

例如：一個(gè)人的身高為1.75米,體重為70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的標(biāo)準(zhǔn)：正常人BMI為18.5～24.9，BMI≥25為超重，BMI≥30為肥胖。

對于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。我國常用的BMI標(biāo)準(zhǔn)為：正常范圍是18.5～23.9，BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。

BMI考慮了體重和身高兩個(gè)因素，簡單、實(shí)用，可以反映全身性超重和肥胖，因此對于一些疾病風(fēng)險(xiǎn)評估時(shí)，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

有些女性體重和BMI并沒有明顯超標(biāo)，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。這種“向心性肥胖”的體型，俗稱“蘋果型體型”，其實(shí)對排卵有蠻大影響。

大量的觀察數(shù)據(jù)支持，夫婦雙方更多傾向于BMI的一致化，因?yàn)榉驄D倆長期一起生活，生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動習(xí)慣常常類同。不孕夫婦常常兩人都存在體重的問題。

肥胖面臨的生育問題——女性

相比于男性，女性更容易積累脂肪，這是由女性的生理結(jié)構(gòu)決定的。

肥胖對女性的影響主要有以下幾個(gè)方面：

1.生育年齡延遲，懷孕較困難。；

2.胰島素抵抗，通過促進(jìn)雄激素升高干擾排卵，引起排卵障礙。

3.影響卵子質(zhì)量。

4.在卵子的研究顯示：肥胖女性使內(nèi)膜容受性降低。

肥胖面臨的生育問題---男性

其實(shí)男性也應(yīng)該多注意自己的身材。過度的肥胖也會讓男性生殖健康受到危害。

1.久坐，腹部脂肪堆積，可增加睪丸溫度，可能影響精子發(fā)生。

2.肥胖男性體內(nèi)雌激素水平高，干擾下丘腦-垂體-性腺軸，“雄性”不足。

3.動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，血液中高雌激素水平，影響精子發(fā)生。

4.在人類中， BMI過高和中樞性肥胖與精子濃度、精子運(yùn)動能力降低、及精子形態(tài)異常有關(guān)。

肥胖對男性及女性生殖系統(tǒng)的影響（+有影響，？不確定）

鼓勵每一對超重或肥胖不孕夫婦進(jìn)行減重：

對于超重女性，減重10%可改善胰島素抵抗，增加自然妊娠概率和活產(chǎn)率。有研究顯示體外受精（IVF）周期中減重超過3kg，有利于獲得更多成熟卵子。

同樣的，當(dāng)肥胖男性減重后，精液質(zhì)量將得到改善。的一項(xiàng)研究表明：隨著飲食習(xí)慣的改善，腹部脂肪的減少，可降低男性精子碎片指數(shù)，改善代謝，較容易使女性配偶獲得妊娠。

因此超重或肥胖的不孕夫婦無論是自然妊娠還是IVF助孕，通過雙方減重均可以提高受孕率，同時(shí)減輕體重還可以減少女性孕期并發(fā)癥，更有利于生下健康的孩子，遠(yuǎn)期效果還包括降低并發(fā)癥：如二型糖尿病、心血管疾病等，終身獲益。

為什么要夫妻雙方共同減重？

1.夫妻雙方有共同的生活環(huán)境和行為方式

2.互相鼓勵、使得減重計(jì)劃更加持久

因此我們鼓勵并提倡超重或肥胖的不孕夫妻雙方共同減重，為了您的好孕和健康加油。