女性若想擁有一個聰明健康的寶寶，除了備孕階段要注意之外，孕期也是必須要重視的。我們都知道十月懷胎，但在這十個月里每天都會令孕媽們擔(dān)驚受怕，最怕寶寶遇到什么問題而不能順利降生。其中胎停育就是影響寶寶順利降生的一個常見因素。那么，女性胎停之后該如何開啟備孕之路呢?

　　胎停之后備孕需要注意哪些?

　　1、就醫(yī)檢查

　　胎停后再懷，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。不要抱有僥幸的心理盲目的試孕，科學(xué)查出胎停的原因，積極配合治療才能再次好孕。檢查是夫妻雙方的事，而不單單只檢查一人，夫妻同診同治，才能更好的備孕。

　　2、飲食注意

　　胎停育后再次備孕，在飲食方面也要多多注意。建議比較好是不要在外面隨便吃東西，吃家里煮的飯菜;少喝飲料和冷飲，比較好喝白開水。飲食均衡，營養(yǎng)攝入平衡，為懷孕做好準(zhǔn)備。

　　3、調(diào)整心態(tài)

　　胎停后再次懷孕，要盡快擺脫上次的陰影，不要沉浸在不好的情緒中，情緒不好會降低身體的抵抗力。建議多和別人溝通交流，看看劇放松一下，避免焦慮、不安。

　　4、適當(dāng)運動

　　運動可以保持健康的身體，讓你擁有很好的抵抗力。不過不建議太劇烈的運動，可以做做有氧運動，比如瑜伽、有氧操、慢跑等等。

　　胎停的原因錯綜復(fù)雜，但我們無需因此望而卻步，不去了解。在備孕與懷孕過程中，遇到問題，需要我們調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對，并總結(jié)反思，才能以更好的狀態(tài)迎來好孕。祝您早日好孕~