進(jìn)行試管嬰兒治療的夫妻都希望自己可以獲得相對優(yōu)質(zhì)的胚胎進(jìn)行移植，而移植到底能不能成功實(shí)際上也要主要取決于兩個(gè)方面，一方面是女性的子宮情況到底是不是良好，另一方面則是就是胚胎質(zhì)量到底如何，究竟該怎么做才可以讓進(jìn)行試管嬰兒治療的夫妻有效的提高胚胎的質(zhì)量呢?

1、補(bǔ)充微量元素

鋅、硒

千萬別小看微量元素對于人體的作用，做試管試管嬰兒治療的夫妻可以在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下，適量的服用一些硒、鋅等這樣的微量元素，有相關(guān)的研究表明，不孕夫婦他們的體內(nèi)通常會(huì)缺乏這兩種微量元素，因此，夫妻也可以多吃一些富含這兩種微量元素的食物，舉例說明的話：比如谷物食品、海產(chǎn)品等這類食物。

維生素E

維生素E對于維持人體生育力來說有著非常重要的作用，有一些人把維生素E叫做生育酚，從名字上，我們就可以認(rèn)識(shí)到它對生育能力的影響有多重要，有相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，對于35歲以上的女性來說，她們在適量的補(bǔ)充過維生素E之后，備孕的時(shí)間會(huì)明顯比那些體內(nèi)缺乏維生素E的女性要短。

維生素C

維生素C能夠幫助人體加快代謝循環(huán)的速度，從而顯著減緩人體的氧化的過程，對于顯著提高胚胎的質(zhì)量來說也是比較有幫助的。進(jìn)行試管嬰兒治療的夫婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬南氲墓邅硌a(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，如果通過食物方法補(bǔ)充的效果相對比較一般的話，那么，就適當(dāng)?shù)姆靡恍┢瑒﹣磉M(jìn)行補(bǔ)充，這樣效果會(huì)更顯著。

葉酸

備孕的夫婦一般都是會(huì)服用一些葉酸來防止胎兒神經(jīng)管的缺陷，進(jìn)行試管嬰兒治療的夫妻同樣也是需要補(bǔ)充葉酸的，而葉酸還能夠顯著的提高女性卵子的質(zhì)量，從而提高胎兒的活產(chǎn)率，所以服用葉酸的話也能夠在一定程度上幫助夫妻來提高胚胎的質(zhì)量。

鐵

很多女性都忽略了鐵的重要作用，由于女性朋友每個(gè)月都會(huì)來一次月經(jīng)，所以體內(nèi)的鐵會(huì)隨之流失，而鐵對于滋養(yǎng)卵巢有著十分明顯的作用，所以補(bǔ)鐵可以提高卵子質(zhì)量，隨著卵子質(zhì)量的提升，胚胎的質(zhì)量也會(huì)有所提升。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠加快人體血液的循環(huán)，從而提高人體的免疫力，對于提升男性的精子質(zhì)量還有女性的卵子質(zhì)量等方面都比較有幫助。

3、切忌濫用藥物

在進(jìn)行試管嬰兒治療的期間，如果發(fā)現(xiàn)身體方面有哪些不適需要服用一些藥物的話，這種情況應(yīng)該先和自己的主診醫(yī)生詳細(xì)的溝通一下，在充分了解過藥物對試管嬰兒周期不具備什么負(fù)面影響的時(shí)候才能夠服用，切記，千萬不要自己私下的服用任何藥物，防止因此出現(xiàn)一些問題最終影響到胚胎。

4、遠(yuǎn)離輻射

輻射的對于男性的精子還有女性的卵子所造成負(fù)面影響還是比較大的，不過我們在生活當(dāng)中似乎就相當(dāng)于是身處在一個(gè)輻射的環(huán)境當(dāng)中一樣，不管是通過電視電腦還是通過手機(jī)都是會(huì)有輻射的，但讓現(xiàn)代人離開電視、電腦、手機(jī)是很難接受的。不過，好在這種輻射對人體產(chǎn)生的影響并是不非常大，一般來說只要?jiǎng)e過度的沉迷于電腦和手機(jī)的話，問題就不算很大，夫婦務(wù)必遠(yuǎn)離的是那種來自于工業(yè)的強(qiáng)輻射，不管你是在工作當(dāng)中，還是在生活當(dāng)中，請注意一旦發(fā)現(xiàn)，務(wù)必要馬上遠(yuǎn)離。

5、調(diào)整心態(tài)

心態(tài)方面對于女性的卵子質(zhì)量的影響是非常大的，在進(jìn)行試管嬰兒治療的過程當(dāng)中，難免會(huì)感覺到非常的緊張和焦慮，而這樣的不良情緒對于我們進(jìn)行試管嬰兒治療來說是有害而無利的，因此，做試管嬰兒的夫妻特別是女性朋友務(wù)必要盡可能的讓自己能夠放松下來，家人也要盡可能的注意幫助實(shí)現(xiàn)心態(tài)的調(diào)整，不要給患者施加太大的壓力。

在進(jìn)行試管嬰兒治療的過程當(dāng)中，能夠獲得優(yōu)質(zhì)的胚胎是獲得成功的重要保障，而相對來說優(yōu)質(zhì)的精子還有卵子是能夠獲得優(yōu)質(zhì)胚胎的重要的前提，所以，夫妻一定要從日常生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)入手，改掉那些不良的生活習(xí)慣，積極的養(yǎng)護(hù)好精子還有卵子，可以培育出相對優(yōu)質(zhì)的胚胎，最終順利的妊娠做好準(zhǔn)備打好基礎(chǔ)。

成功的前提：輕松愉快的心情

還有一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)，精神緊張的患者在著床期子宮內(nèi)膜所分泌的調(diào)節(jié)著床的因子會(huì)明顯低于精神放松的患者。由此可見，精神緊張、心理焦慮、抑郁對患者來說是有害而無益的。

所以，進(jìn)行胚胎移植的第一個(gè)注意事項(xiàng)就是一定要放松好自己的心情，調(diào)整好自己的心態(tài)。實(shí)際上大家大可不必讓自己過于緊張，經(jīng)過多年的創(chuàng)新以及改進(jìn)，試管嬰兒技術(shù)一直在逐步的走向成熟，越年輕、卵巢功能越好的女性她們進(jìn)行試管嬰兒治療的成功率相對來說也就越高。

要學(xué)會(huì)讓自己放松，主動(dòng)的去調(diào)節(jié)心情，不讓壞情緒影響到你。治療過的程盡管相對比較繁瑣，千萬別把治療當(dāng)成沉重的負(fù)擔(dān)，在治療之余，可以適當(dāng)?shù)亩嘧x一些比較輕松的書籍，多看一些有意思的電影，或者找時(shí)間和家人朋友去大自然中放松一下。家人也要努力為患者營造一個(gè)和諧、輕松的氛圍。

總體來說，心情如果放松，心態(tài)如果平和，這種狀態(tài)是最有利于小生命的順利孕育和誕生的。下面我們來說說，想獲得試管嬰兒的成功，我們還應(yīng)該注意什么問題。

成功的保障：按時(shí)用藥

胚胎移植后需要我們能夠按時(shí)按照醫(yī)囑來通過黃體酮進(jìn)行必要的黃體支持。不管你是使用哪種藥物，都一定要注意去配合醫(yī)生，按時(shí)進(jìn)行用藥，保證體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境能夠比較適于孕育新生命。

促進(jìn)妊娠率的提高：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗倪\(yùn)動(dòng)

所謂胚胎移植其實(shí)就是采用一個(gè)非常細(xì)小的管子把胚胎輸送到女性的子宮腔當(dāng)中，要知道，我們這樣移植完畢之后，胚胎是不會(huì)在排尿、排便或者是行走的時(shí)候被掉出來的。因此，移植后不要由于怕胚胎從宮腔當(dāng)中流出來而可以憋尿。

在胚胎移植后的3天到5天后一般我們會(huì)建議大家正常的生活就可以，并不需要我們長期的去臥床，因?yàn)殚L期的臥床更容易造成血液循環(huán)變差，因此，對于胚胎的著床反而會(huì)很不利。不過也要記住，胚胎移植后千萬別進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要去提重物。

另外，還要再次重申，我們在進(jìn)行試管嬰兒治療的過程當(dāng)中，患者朋友務(wù)必要記住不要讓過于緊張，一定要讓自己能夠放松心態(tài)，以一顆平常心來面對治療這樣就好了。