生**要選擇最佳的年齡，避免年齡過高導(dǎo)致生育危險(xiǎn)，同時(shí)要做好充分的再生育前評(píng)估和規(guī)范的孕期產(chǎn)檢工作。那么，如何生**更科學(xué)？懷孕前和妊娠過程中都需要注意哪些問題呢？

　　懷孕前需要做哪些準(zhǔn)備工作？

　　1、制定詳細(xì)的妊娠計(jì)劃。孕前3~6個(gè)月，要進(jìn)行詳細(xì)的健康檢查。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，維持適宜的體重，合理的營(yíng)養(yǎng)、平衡的膳食。蔣曉敏指出，正常的BMI指數(shù)要控制在18.5~24.9，避免超重或肥胖，因?yàn)槌鼗蚍逝植蝗菀资茉校夯?、妊娠并發(fā)癥的發(fā)生幾率高，所以控制體重是十分重要的。

　　3、積極治療控制慢性病和傳染性疾病，比如慢性高血壓和糖尿病。另外，雖然一些傳染病比較少見，但是還是要注意防范和控制。

　　4、備孕期間注意用藥。在備孕和懷孕期間，要注意口服藥物的種類和安全。懷孕期間如果出現(xiàn)感冒、發(fā)燒，以及其他內(nèi)外科合并癥需要使用藥物時(shí)，需要注意藥物可能會(huì)產(chǎn)生的影響，建議去醫(yī)院就診咨詢。

　　5、生活中避免接觸放射性和有害物質(zhì)。家中剛剛裝修后如果想要懷孕，要注意甲醛等有害物質(zhì)可能產(chǎn)生的危害。

　　6、保持健康的生活方式和行為。夫妻雙方都要保持健康的生活方式和行為，例如戒煙、戒酒。

　　7、有規(guī)律的性生活，大概3~4天一次。

　　8、高齡產(chǎn)婦風(fēng)險(xiǎn)的排查。對(duì)于高齡產(chǎn)婦風(fēng)險(xiǎn)的排查是十分重要的，包括家族病史、遺傳病的篩查。

　　9、保持心理健康，必要時(shí)可以進(jìn)行一些心理咨詢和心理輔導(dǎo)。在家庭層面，要兼顧到“大寶”的心理，對(duì)家中的“一胎”進(jìn)行必要的安慰和疏導(dǎo)。

　　孕前要做哪些檢查？

　　1、**雙方都要進(jìn)行疾病排查

　　備孕前，首先要做的就是對(duì)疾病史、家族史和分娩史進(jìn)行排查，減少遺傳病和分娩危險(xiǎn)的發(fā)生。

　　2、生殖系統(tǒng)的檢查

　　蔣曉敏表示，在孕前需要對(duì)子宮、陰道分泌物等進(jìn)行常規(guī)的檢查，同時(shí)還要檢查生殖感染的情況。尤其是女性在懷孕前要進(jìn)行再生育評(píng)估，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病也要引起重視。男性需要注意檢查是否存在貧血、炎癥等問題，如果精液存在少精、死精等現(xiàn)象，必要時(shí)要采取一定的輔助生育手段。

　　3、肝腎功能及血常規(guī)檢查

　　女性懷孕存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？

　　1、高齡

　　高齡產(chǎn)婦流產(chǎn)幾率較高，孩子出現(xiàn)“唐氏綜合征”的幾率較高，而且容易出現(xiàn)一些并發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、剖宮產(chǎn)史

　　蔣曉敏指出，如果有過剖宮產(chǎn)史，要對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行評(píng)估，懷孕間隔比較好在兩年以上。

　　3、前次不良妊娠

　　注意前次的不良妊娠情況，是否存在流產(chǎn)、早產(chǎn)的問題，產(chǎn)后是否存在合并并發(fā)癥，前次妊娠孩子是否健康，是否患有遺傳病等，必要時(shí)需要遺傳咨詢。

　　4、慢性病

　　在孕前準(zhǔn)備階段，要重視高血壓、高血糖等慢性病，先將血壓、血糖等控制住。