對于多次備孕不成功的患者來說，由于經(jīng)歷太多坎坷，年歲日增，備孕的時候?qū)嵲跊]有辦法佛系，追求效率是每個人內(nèi)心的期望。所以備孕環(huán)節(jié)正確監(jiān)測排卵，找準(zhǔn)排卵日是必須的功課。

常見的監(jiān)測排卵方法包括：

1、【基礎(chǔ)體溫監(jiān)排法】

這種檢測法需要在人睡醒后，保持身體不活動下測量體溫。女性排卵前體溫一般在36.5℃左右，排卵時體溫將有所降低，排卵后，人的體溫又開始升高，并持續(xù)到下次月經(jīng)前2天。

但由于影響體溫變化的因素較多，想采用基礎(chǔ)體溫檢測，就要堅持每天測量，連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，才可以得出排卵規(guī)律。

2、【排卵試紙監(jiān)測LH變化】

排卵試紙測量時需使用潔凈干燥的容器收集尿液，無需晨尿。

當(dāng)試紙出現(xiàn)一條紅色條帶，表示無排卵。

當(dāng)試紙兩條紅色條帶，且檢測線比對照線明顯淺色，代表尿液中LH尚未出現(xiàn)峰值，還需持續(xù)每天測試。

當(dāng)試紙出現(xiàn)兩條且檢測線深于對照線的顯色，表明已出現(xiàn)LH峰值，代表24－48小時內(nèi)將排卵。

3、【宮頸粘液監(jiān)測及超聲監(jiān)測卵泡】

其中超聲監(jiān)測排卵被稱為最準(zhǔn)確的預(yù)測排卵的方法，一般主要用于因為各種疾病導(dǎo)致沒有辦法計算排卵期，或者排卵不定時的姐妹。

超聲監(jiān)測卵泡一般從月經(jīng)周期的第3-5天開始。

月經(jīng)3-5天：觀察竇狀卵泡數(shù)量；

月經(jīng)9-12天：常規(guī)開始監(jiān)測卵泡，隔2-3天監(jiān)測；

卵泡>15 mm時：每天或隔天監(jiān)測；

卵泡>18 mm時：為成熟卵泡，此時可誘導(dǎo)排卵 。

注意：整個月經(jīng)周期，卵泡的生長速度是不一致的：初期(月經(jīng)1-10天)為0.5～1mm/d，10天后的優(yōu)勢卵泡1～2mm/d，排卵前3天生長速度最快為 2～3mm/d。

很多患者表示，看了上面的監(jiān)測時間記不住咋辦，很簡單，第一次監(jiān)測后直接按照醫(yī)生的要求進(jìn)行監(jiān)測即可，當(dāng)卵泡直徑≥ 14 mm，讓男方排精1次(以便排卵日同房具有較佳精子質(zhì)量)；

超聲監(jiān)測到18mm及以上的成熟卵泡時即可安排功課，監(jiān)測到排卵后（發(fā)現(xiàn)盆腔積液后）盡量也要安排一次，確保卵子受精能力最強(qiáng)的24小時內(nèi)受精。