備孕時間有長有短，有些人沒有計劃就懷孕了，而有些人則久備不孕，為什么會有這樣的差別呢，很多人覺得懷孕是很容易的事情，但實際上， 懷孕是一個很復(fù)雜的生理過程，需要占盡天時地利人和等多方面因素才能順利懷孕。如果說懷孕沒有快捷方式可以走，這種說法能夠成立，但是如果我們能夠通過科學(xué)、健康的方法積極去備孕，的確也有可能快速懷孕，具體該怎么做呢，下面的內(nèi)容希望可以幫助你。

　快速懷孕的具體方法

1、適宜懷孕的季節(jié)

一般情況下選擇受孕季節(jié)，在一年當中以七、八月份受孕，四、五月份分娩相對較好。而有科學(xué)家曾經(jīng)對一天當中的受孕機率的研究當中發(fā)現(xiàn)，一天當中易孕的最佳時間段是下午17時-19時。

2、保持良好心態(tài)

準備懷孕的時候，夫妻二人一定要盡量保持輕松愉快的心情，在平靜自然的心態(tài)當中迎接小寶寶的來臨。通過積極的進行各種有氧運動來調(diào)節(jié)夫妻二人的心情，這樣做對成功受孕幫助很大。

3、戒煙戒酒

在煙草當中所含的尼古丁以及酒類當中的所含的酒精都會危害到男性精子和女性卵子的健康，會大幅度降低女性的受孕的幾率。所以，備孕期間夫妻都應(yīng)該注意遠離煙酒，盡量也不要吸二手煙，比較好能夠做到在受孕前3個月至半年的時間，就戒煙戒酒。

4、飲食豐富營養(yǎng)

孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食方面應(yīng)該多樣化，加強營養(yǎng)的攝入，盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅以及鈣等元素的這類食物，注意多吃新鮮的蔬菜水果，為健康受孕做好營養(yǎng)方面的儲備。

5、排卵期同房

女性排卵日通常是在我們下次月經(jīng)來潮之前前14天左右，在女性排卵日來臨之前的5天和結(jié)束之后4天連同排卵日當天在內(nèi)共10天的時間，這段時間就是排卵期。在排卵期前后幾天里安排同房，能夠提高受孕的機會。監(jiān)測排卵的方法很多，還包括基礎(chǔ)體溫的測定，還有到醫(yī)院進行排卵監(jiān)測，這是最準確的一種方法，不過需要去醫(yī)院幾次，有效麻煩，但長遠來看這種方法更放心。

6、控制同房次數(shù)

受孕之前的一個月當中，同房的次數(shù)不要過頻。建議在排卵期內(nèi)隔一天同房一次，這樣可以有效保證精子質(zhì)量，與此同時，也更加有利于精子還有卵子更好的結(jié)合。同房完畢以后，女性比較好能夠采取仰臥的姿勢一會兒這樣可以有效促進受孕。

記住孕前一定要做好相應(yīng)的檢查，備孕超過12個月沒有懷孕就要進行不孕癥的排查，如果存在不孕隱患也不要過于惶恐，積極治療還是可以懷孕的，特別是目前試管嬰兒技術(shù)的廣泛使用，快速懷孕，健康懷孕的途徑進一步得到拓寬，因此，保持良好的心態(tài)，積極備孕，發(fā)現(xiàn)問題積極治療，爭取迎接好孕，這才是快速懷孕應(yīng)有的姿勢。