在平常拉肚子多是由于受涼所引起，一般只要稍微注意一下吃點(diǎn)藥就好了。而在孕期，孕婦若是拉肚子一定要引起重視，稍有不慎將會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，孕婦拉肚子最常見(jiàn)的便是腸道感染，多是由于所吃的食物不干凈所造成，小概率由其他慢性疾病有關(guān)，如結(jié)核病、結(jié)腸炎等。

接下來(lái)，小編就說(shuō)說(shuō)孕期飲食原則，以規(guī)避腸道感染。

1、避免食用強(qiáng)烈刺激性作用、生冷、酸辣的食物。

2、多食用低脂、少纖維的食物，因?yàn)楹咎嗟氖澄?，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

4、飯菜宜軟爛，容易消化，可粗糧細(xì)做。

5、少食多餐，每日可安排4～5餐。

6、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

若是不小心患上了拉肚子，小編這里也準(zhǔn)備了小妙招：

1、大蒜粥

取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。

2、蒸熟蘋(píng)果

把蘋(píng)果切成碎塊后放到鍋里蒸煮，記著要帶皮煮，蘋(píng)果的養(yǎng)分80%都在皮上。蘋(píng)果煮爛后可以分幾次吃，一次不要吃太多，比較好在飯后一小時(shí)左右食用。在堅(jiān)持吃3至5天的熟蘋(píng)果后，拉肚子的癥狀就會(huì)明顯減輕，慢慢的便能恢復(fù)正常。