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教你制作7個(gè)水果沙拉(圖)

http://m.luxecare.cn2006-03-02 14:02:22 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:減肥方法

  水果沙拉E

  材料:香蕉2根、桔子2個(gè)、蘋果1個(gè)(不宜太大)、獼猴桃2個(gè)、紅櫻桃20粒左右。

  配料:冰激凌適量

  制作:

  1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮,切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。

  2、取冰激凌(多少隨意,但多點(diǎn)好吃,比較好能包住水果塊),攪拌均勻即可食用。

  特點(diǎn):色澤鮮艷,香甜爽口,做法簡(jiǎn)單。

  水果沙拉F

  材料:蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克。

  配料:沙拉醬2匙、果味酒少許。

  制作:

  1、將上列各項(xiàng)水果切丁混合后加入沙拉醬拌勻。

  2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。

  貼士:

  1、至少需四種以上顏色的水果拼盤,要求顏色各異、形狀不同。

  2、盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。

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本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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