最嘴饞的減肥法：巧克力

　　是對非常喜歡吃零食的人可成為好消息的方法。通常一提到巧克力，就會認為巧克力是做夢也也想不到的食品。

　　每天取普通巧克力1/2個，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺，就開始吃飯。如此一來，食欲下降，自然飯量也減少，進而得到效果。

　　將巧克力，當作零食吃的時候，按常理在身體吸收熱量較低的飯后食用，但是在采用巧克力法時絕對不可取。一定要在餐前覺得餓時食用。

　　尤其是晚餐后作為夜宵的巧克力在體內直接轉化為脂肪，所以要絕對避免。 采用巧克力法時要充分攝取水分。