8.當(dāng)飲食減肥失敗，請(qǐng)繼續(xù)飲食減肥

　　看著起伏不定的體重變化是充滿期待的，但體重是一個(gè)壞家伙，雖然一年的飲食減肥計(jì)劃可能會(huì)失敗，但卻讓肥胖的人們避免了其他的風(fēng)險(xiǎn)，但減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的、長(zhǎng)期的過(guò)程。減肥沒(méi)有靈丹妙藥。