夜間7分鐘.反重力拉提

　　P.S：Step1~5要各做五次才夠唷。

　　Step1  放松眉心，打開(kāi)滯留的廢氣

　　壓力會(huì)影響神經(jīng)不自覺(jué)皺眉，手指推順眉心郁悶的氣，能放松全臉肌肉

　　Step2  手掌用力，下垂頰肉往上提

　　手掌托住下半臉，手指按住臉頰肉，稍微用力上提，有顴骨提高的感覺(jué)

　　Step3  打開(kāi)顴骨，恢復(fù)嘴角微笑線

　　嘴巴念“一”，掌根扶顴骨邊深呼吸邊往耳朵推，感覺(jué)要把顴骨打開(kāi)