Step4  往上推顴骨，兩頰肉感全消

　　嘴巴念“嗚”，配合規(guī)律的深呼吸，用掌根推著顴骨，一次力氣維持五秒

　　Step5  稍用力捏臉緣肉，加強(qiáng)塑型

　　臉緣最容易堆積脂肪，照著圖中的手勢(shì)捏一圈，加強(qiáng)代謝與重塑臉型

　　Step6  化解雙下巴，同時(shí)消除頸紋

　　拳頭第二關(guān)節(jié)頂住下巴，邊深呼吸邊上下推，兩手交換做到脖子有點(diǎn)紅