對胳膊肘的護理

　　在人體的各個關(guān)節(jié)中使用頻率和受外界刺激和影響最多的關(guān)節(jié)是胳膊肘。因為是摩擦最多的部位，由于其保護作用使角質(zhì)層加厚，這樣皮膚變粗糙，且顏色也變深。另外，因為是皮脂腺少，所以容易干燥和粗糙。

　　● 護理方法

　　定期去除角質(zhì)，一般情況下一周1-2次為宜。

　　1)擦洗

　　用香皂將膝蓋和胳膊肘洗干凈，然后泡在溫水里或者用毛巾熱敷，讓皮膚浸泡。

　　2)抹角質(zhì)去除劑后進行按摩

　　抹上有助于去除角質(zhì)層的擦洗劑或者身體用角質(zhì)去除劑，然后打圈按摩。這時，如果用電子按摩工具或柔和的刷子進行按摩效果更佳。而擦洗劑或角質(zhì)去除劑進入眼睛，可能會引起結(jié)膜炎，所以要注意。

　　3)用霜類或油進行按摩

　　為了讓皮膚更加滋潤、柔和，抹上乳液或精油、保濕霜等油分多的化妝品進行按摩。這時抹上按摩霜后用塑料膜包裹，效果更好。

　　在洗浴或淋浴時護理的方法

　　1) 用香皂擦洗干凈。

　　2) 浸泡在溫水中。

　　3) 用洗浴用刷子或毛巾輕柔地揉搓。

　　4) 用檸檬或橙子進行按摩。

　　5) 洗澡后，抹一抹收斂化妝水，然后再抹上油或保濕霜。