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羽毛球技術之殺球

http://m.luxecare.cn2007-08-13 16:40:49 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關鍵字:羽毛球

 
  把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:

  正手殺球

  其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫?,擊球的一剎那要緊握球拍。

  反手殺球

  其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應盡可能高些、前些,這樣便于力量的發(fā)揮。 反手殺球雖然力量不大,但有其突發(fā)性。一般在實戰(zhàn)中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放松)也會收到出奇制勝的效果。

  頭頂殺球

  準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術,也是我國運動員在左后場區(qū)進攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。

  殺球時易出現(xiàn)的錯誤 擊球點過后或過低,影響手臂發(fā)力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘為軸,影響大臂發(fā)力;擊球時手腕下“甩”不夠,往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。

  重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介于重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區(qū)底線附近;深殺落點在中場附近。

  總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰(zhàn)術的需要和根據(jù)對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處于被動狀態(tài),因此,初學者在學來殺球技術之后,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來為扣殺創(chuàng)造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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