在練劍的時候，不持劍的手一般都保持成“劍指”姿勢，即把食指和中指盡量伸直，無名指和小指屈握，然后用拇指壓在無名指和小指指甲上。 　　　　　　　　　　動作名稱 　　準備動作 　?。ㄒ唬?預備式 　?。ǘ?起步 　　 第一組 （一）并步點劍 　　　　　　　　　?。ǘ┆毩⒎创? 　　　　　　　　　?。ㄈ┢筒綑M掃 　　　　　　　　　?。ㄋ模┫蛴移綆? 　　　　　　　　　?。ㄎ澹┫蜃笃綆? 　　　　　　　　　?。┆毩嗯? 　　　　　　　　　?。ㄆ撸┩瞬交爻? 　　　　　　　　　?。ò耍┆毩⑸洗? 　　第二組　　　　?。ň牛┨摬较陆? 　　　　　　　　　?。ㄒ沪┳蠊淮? 　　　　　　　　　?。ㄒ灰唬┺D(zhuǎn)身斜帶 　　　　　　　　　?。ㄒ欢┛s身斜帶 　　　　　　　　　?。ㄒ蝗┨嵯ヅ鮿? 　　　　　　　　　?。ㄒ凰模┨狡酱? 　　　　　　　　　?。ㄒ晃澹┳筇摬搅? 　　　　　　　　　?。ㄒ涣┯夜搅? 　　第三組 （一七）轉(zhuǎn)身回抽 　　　　　　　　　?。ㄒ话耍┎⒉狡酱? 　　　　　　　　　?。ㄒ痪牛┳蠊綌r 　　　　　　　　　?。ǘ﨩）右弓步攔 　　　　　　　　　?。ǘ唬┳蠊綌r 　　　　　　　　　　（二二）進步反刺 　　　　　　　　　?。ǘ┓瓷砘嘏? 　　　　　　　　　?。ǘ模┨摬近c劍 　　第四組 （二五）獨立平托 　　　　　　　　　?。ǘ┕綊炫? 　　　　　　　　　?。ǘ撸┨摬綊嗯? 　　　　　　　　　?。ǘ耍┏凡椒磽? 　　　　　　　　　?。ǘ牛┻M步平刺 　　　　　　　　　?。ㄈ┒〔交爻? 　　　　　　　　　?。ㄈ唬┬D(zhuǎn)平抹 　　　　　　　　　?。ㄈ┕街贝? 收勢 套路介紹 　　準備動作 　?。ㄒ唬╊A備式 　　身體正直，兩腳并立，與肩同寬，腳尖向前；兩臂自然垂于身體兩側(cè)，左手持劍，劍尖豎直；眼平視前方。 　　要點：上體要自然，不要故意挺胸.收腹。劍身在左臂后不要觸及身體。兩肩自然松沉。 　?。ǘ?起勢 　?、?右手握成劍指，兩臂慢慢向前平舉，高與肩平，手心向下；眼看前方。 　　要點：兩臂上起時，不要用力，兩手寬度不超過兩肩。劍身在左臂下要平，劍尖不可下垂。 　?、?上體略向右轉(zhuǎn)，身體重心移于右腿，屈膝下蹲，然后在向左轉(zhuǎn)體，左腿提起向左方邁出成左弓步；左手持劍隨即經(jīng)體前向左下放摟出，停于左胯旁，劍立于左臂后，劍尖向上；同時右手劍指下落轉(zhuǎn)成掌心向上。由右方曲肘上舉經(jīng)耳旁隨轉(zhuǎn)動方向向前指出，高與眼平；眼先向右看，然后向前看右劍指。 　　要點：左臂向前劃弧時，身體要先微向右轉(zhuǎn)，身體重心在右腿放穩(wěn)之后再提左腿。轉(zhuǎn)體、邁步和兩臂動作要協(xié)調(diào)柔和。 　?、?左臂屈肘上提，左手持劍（手心向下）經(jīng)胸前從右手上穿出，右劍指翻轉(zhuǎn)（手心向上），并慢慢下落撤至右后方（手心仍向上），兩臂前后展平。身體后轉(zhuǎn)；與此同時，右腿提起向前橫落，腳尖外撤，兩叉，膝部彎曲，左腳腳跟離地，身體稍向下坐，成半坐盤姿；眼向后看右手。