游泳的種類(lèi)很多，隨著科學(xué)技術(shù)和體育的發(fā)展，一些新的種類(lèi)也正在形成。但就目前的情況來(lái)看，人們中比較普遍開(kāi)展的項(xiàng)目，大致可以分為以下幾類(lèi)： 1、競(jìng)技游泳：國(guó)際游泳競(jìng)賽規(guī)則中的游泳姿勢(shì)項(xiàng)目包括：自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。 競(jìng)技游泳技術(shù)顧名思義，就是用來(lái)參加游泳比賽的泳姿。它的動(dòng)作有一定的規(guī)范性，有明確的要求。 競(jìng)技游泳技術(shù)主要分為蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、蛙泳技術(shù)和爬泳技術(shù)以及以此相對(duì)應(yīng)的出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)。 競(jìng)技游泳的項(xiàng)目： 蝶泳：50米、100米、200米。 仰泳：50米、100米、200米。 蛙泳：50米、100米、200米。 爬泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米。 混合泳：200米、400米。 4*100米混合泳接力。 4*100米自由泳接力。 4*200米自由泳接力。 2、實(shí)用性游泳：水上作業(yè)或軍事活動(dòng)中的實(shí)際游泳姿勢(shì)，主要有：側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水，主要用于水上救生，水中拖帶，武裝渡河等活動(dòng)。 3、韻律泳：是游泳、技巧、舞蹈、音樂(lè)相結(jié)合的，具有高度藝術(shù)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 韻律泳分單人、雙人和集體花樣造型游泳。能培養(yǎng)人的耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。也能提高人的音樂(lè)、舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)。 4、冬泳：冬天在室外冷水中進(jìn)行的游泳，用以培養(yǎng)人的勇敢精神，鍛煉意志品質(zhì)和提高身體素質(zhì)。堅(jiān)持冬泳能促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)和御寒能力。