夏日炎炎，最有效的減肥方法是什么？那就是游泳嘍，游泳是最行之有效的運(yùn)動(dòng)形式之一,而且因?yàn)橛兴膮⑴c,便有其他運(yùn)動(dòng)難以媲美的益處和趣味. 消暑度夏無論夏日的高溫多么咄咄逼人,只要與水相擁,它便一籌莫展.這是因?yàn)?水的傳熱性是空氣的26～28倍,再熱的人只要求助于水,便立刻感到?jīng)鏊?比如,人對(duì)20℃的氣溫可以覺得溫暖舒適,而置身20℃的水里卻會(huì)凍得發(fā)抖;35℃的氣溫讓人悶熱難當(dāng),躍入35℃的水中就會(huì)覺得不冷不熱.何以如此?因?yàn)樗橇己玫膶?dǎo)體.暑熱難當(dāng)時(shí),游泳自然是消暑度夏的比較好形式.游泳還是可以鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)啊