吃素一段時間能夠幫助排除體內(nèi)毒素，但是長期吃素百害無一利，如果長期不吃動物蛋白，免疫力下降不說，身體還易缺乏維生素b12、鈣、鐵等微量元素，那么長期吃素究竟會有哪些危害呢？

　　1.導(dǎo)致不孕

　　近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習(xí)慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導(dǎo)致不孕。

　　專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹慎行事。