很多周歲以上的幼兒都會(huì)有脾虛的問題，尤其是吃了不對(duì)付的飲食后，常常會(huì)腹痛腹瀉，這是因?yàn)楹⒆拥钠⑽高€沒有發(fā)育完全，再加上飲食不當(dāng)就容易導(dǎo)致脾虛，為了避免脾虛影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)們都特別重視孩子的脾胃健康。那么，兒童健脾胃吃什么?下面就一起來(lái)看看吧。

　　兒童健脾胃吃什么

　　小米香菇粥

　　材料：小米50克，香菇50克，雞內(nèi)金5克。

　　做法：小米淘洗干凈，香菇擇洗干凈切成小塊或碎末，雞內(nèi)金洗凈，然后鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內(nèi)金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛分次飲用。

　　功效：健脾和胃，消食化積，小米、香菇健脾胃，雞內(nèi)金能助消化。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　南瓜小米粥

　　材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。

　　做法：南瓜切成小塊，小米洗凈備用，紅棗洗凈瀝干水分，冰糖也可以不放，因?yàn)槟瞎嫌刑鹞?，鍋里?碗水，蓋蓋兒大火燒開，下入除冰糖外的所有材料，再次開鍋后轉(zhuǎn)小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠，煮20分鐘后倒入冰糖，煮至糖融化即可關(guān)火。

　　功效：小米暖胃安神，治反胃熱痢，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。南瓜性溫味甘，南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，對(duì)于脾虛引起的消化不良有不錯(cuò)效果。

　　藥理健脾效果更佳

　　中醫(yī)講“脾胃乃后天運(yùn)化之本”，孩子的脾胃與全身的營(yíng)養(yǎng)吸收和氣血運(yùn)化息息相關(guān)。孩子的脾胃一旦處于脆弱狀態(tài)了，與之相呼應(yīng)的消化系統(tǒng)也會(huì)因此受到阻礙，甚至“罷工”，久而久之，孩子營(yíng)養(yǎng)不能被吸收利用，五臟都沒有生氣的滋養(yǎng)，就比較容易生病，孩子的體質(zhì)也會(huì)變差，甚至?xí)L(zhǎng)不高，影響到健康。

　　除了粥類和食物，家長(zhǎng)還可以借助一些藥物進(jìn)行健脾調(diào)理。丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滯的作用。用于小兒厭食癥所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯(cuò)的效果。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn);白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從根本調(diào)理脾胃虛弱問題。

　　并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨(dú)特的專利技術(shù)，經(jīng)過6道工藝精制而成，是專門為孩子設(shè)計(jì)的，用料好工藝先進(jìn)，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

　　通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)兒童健脾胃吃什么已經(jīng)有所了解了。日常生活中，家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切莫養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣，以免長(zhǎng)期挑食，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。