在生活中，很多寶寶都不愛(ài)吃飯，許多家長(zhǎng)為了讓孩子多吃一點(diǎn)，費(fèi)盡心思，但是小孩子也不一定能吃多少。其實(shí)，只要用對(duì)了方法，小孩不愛(ài)吃飯這個(gè)問(wèn)題很容易解決，那么小孩不愛(ài)吃飯如何調(diào)理呢?一起來(lái)看一下吧。

小孩不愛(ài)吃飯的原因

1、腸胃不適

片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉、蛋、奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃，各種營(yíng)養(yǎng)品盲目補(bǔ)充，損傷胃腸，腸胃負(fù)擔(dān)重，引起消化不良。

2、零食過(guò)多

平時(shí)孩子的零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。

3、飲食習(xí)慣不良

吃飯不定時(shí)、吃飯不定量、不愛(ài)吃的不肯吃、愛(ài)吃的吃很多、吃飯時(shí)愛(ài)玩、每次都吃不完飯等都是不良的飲食習(xí)慣。

4、缺乏微量元素

厭食、挑食、不愛(ài)吃飯兒童與血清硒、鋅含量密切相關(guān)，低血硒更易誘發(fā)兒童食欲不振。

5、脾虛引起不愛(ài)吃飯

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，它統(tǒng)領(lǐng)著整個(gè)消化系統(tǒng)，肩負(fù)著消化吸收的艱巨任務(wù)，非常重要。脾的主要作用是運(yùn)化身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個(gè)器官及生長(zhǎng)所需輸送養(yǎng)分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育初期，脾胃還沒(méi)發(fā)育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節(jié)，無(wú)論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過(guò)食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會(huì)直接導(dǎo)致胃的功能受阻，出現(xiàn)食欲差不愛(ài)吃飯、食量變小、挑食偏食等問(wèn)題，如果這些問(wèn)題持續(xù)或者反復(fù)發(fā)生，必然會(huì)引起關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素缺乏、消瘦、免疫力低等問(wèn)題，影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

小孩不愛(ài)吃飯如何調(diào)理

1、如果孩子出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的問(wèn)題，先及時(shí)就醫(yī)，檢查腸胃是否出現(xiàn)不適。平時(shí)盡量不給孩子吃零食、飲料等等。還要注意不要盲目給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，小心營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而給孩子造成腸胃不適。

2、為孩子創(chuàng)造一個(gè)愉快融洽的進(jìn)餐氣氛，盡量營(yíng)造出安靜舒適的環(huán)境以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓(xùn)斥甚至體罰孩子，增加孩子的心理壓力，更不要逼迫孩子吃飯，應(yīng)采取一種順其自然的態(tài)度。

3、用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。選擇一些圖案生動(dòng)、大小合宜，適合幼兒抓握的餐具。

4、控制餐間零食。當(dāng)孩子在非正常進(jìn)餐時(shí)間喊餓時(shí)，不要隨便給零食吃，可適當(dāng)吃些水果。

5、健脾胃。脾的主要作用是運(yùn)化身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個(gè)器官及生長(zhǎng)所需輸送養(yǎng)分，所以一定要從根本上健脾，脾好了，孩子的胃口才會(huì)好。針對(duì)脾虛引起的不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)可借助一些藥物健脾。

市面上如今健脾胃的藥物種類(lèi)又多，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，需要的是有效、安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品，丁桂薏芽健脾凝膠就不錯(cuò)。丁桂薏芽健脾凝膠的功能主治有健脾益胃，化濕消滯，用于小兒厭食癥所見(jiàn)面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹、腹瀉便溏等。它主要由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開(kāi)胃效果好;山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。其中，大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn);白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，山楂可以開(kāi)胃助消化，這7味成份，是藥材也是常見(jiàn)的食材，天然安全，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了小孩不愛(ài)吃飯如何調(diào)理，希望丁桂薏芽健脾凝膠可以受到寶寶的歡迎，丁桂薏芽健脾凝膠可以避免低齡兒童用藥的噎嗆風(fēng)險(xiǎn)，服用更安全。希望各位家長(zhǎng)通過(guò)以上了解可以解決孩子不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。