三歲小孩已經(jīng)進(jìn)入了幼兒園，開始了集體生活?？墒?，有的小朋友在幼兒園玩的不亦樂乎，有的小朋友則很蔫兒，也不想吃飯，難道是因?yàn)榈搅艘粋€(gè)陌生的環(huán)境不適應(yīng)嗎？其實(shí)，這種表現(xiàn)與孩子脾虛有關(guān)系。為了讓孩子健康成長(zhǎng)，就需要進(jìn)行調(diào)理。那么，三歲小孩脾虛怎么辦？

脾是身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個(gè)生理特點(diǎn)就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，會(huì)產(chǎn)生多種消化吸收問題。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)，從而使免疫力降低，無法抵擋疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，完善脾胃功能，健脾非常關(guān)鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時(shí)注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長(zhǎng)的保證。為了寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。

那么，三歲小孩脾虛怎么辦？可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，也可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然，二者聯(lián)合使用效果更好。

一、飲食調(diào)理：可以參考以下食譜：

1、番茄湯

將新鮮的番茄洗凈后備用，胡蘿卜和洋蔥在鍋內(nèi)炒至變色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火燒開，再加入鹽和甜面醬小火煮2到3個(gè)小時(shí)即可。番茄中的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，對(duì)促進(jìn)孩子維生素的吸收和骨骼的生長(zhǎng)是很有幫助的。

2、小米香菇粥

將小米、香菇各50克備用，雞內(nèi)金5克。在鍋內(nèi)加入適量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟時(shí)再加入雞內(nèi)金，一起煮至香菇熟爛，分多次來飲用。此粥具有健用和胃和消食化積的功效，雞內(nèi)金能幫助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以預(yù)防孩子消化不良。

3、小米山藥粥

將小米和適量的山藥放入鍋中，大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火燜半個(gè)小時(shí)，待粥呈稠爛即可盛出供孩子食用。山藥會(huì)利于脾胃的消化吸收功能。

二、藥物調(diào)理

如果三歲小孩脾虛就需要服用安全有效的兒童健脾藥物，如丁桂薏芽健脾凝膠，它可從根源調(diào)脾胃，孩子消化好，吃飯香，解決孩子脾胃虛弱的問題。

薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，而且這7味成分，既是中藥，也是常用的食物，藥食同源，天然安全沒有副作用，可以放心給孩子用，也適合長(zhǎng)期調(diào)理。

其中山楂、麥芽幫助孩子促消化，山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。7味藥精妙配伍，健脾益胃、增進(jìn)食欲，能夠從根本上緩解寶寶的厭食挑食癥狀。

看到這里，估計(jì)很多媽媽會(huì)更頭疼：孩子連飯都不吃，讓他吃藥，就更難了！

別急！其實(shí)，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃?；映苑軌蜃尦运幾兂梢环N樂趣，寶寶更愛吃，再也不用擔(dān)心喂藥難了。

由于脾胃調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以，丁桂薏芽健脾凝膠比較好給孩子連續(xù)服用一個(gè)月，如此，孩子脾胃健康，身體才能夠更棒。

三歲小孩脾虛怎么辦？上文已經(jīng)給你指出了方法，如果孩子出現(xiàn)了脾虛可以服用上述藥物進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然，為了避免孩子經(jīng)常脾虛就要多給他吃健脾的食物，這樣才能逐步完善脾胃功能。