越來越多的家長意識到了寶寶脾胃健康的重要性，開始四處打聽寶寶健脾胃吃什么好。寶寶健脾為什么如此受家長關注呢？

其實，脾對孩子的健康成長起著至關重要的作用。脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，出現(xiàn)脾虛的情況，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現(xiàn)積食、肚子脹、不消化等癥狀。這樣孩子就不會吸收到更多的營養(yǎng)物質，久而久之就會導致營養(yǎng)不良。

所以，小孩健脾胃非常重要，家長們必須認清這一點。而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時科學地調理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉站”正常運轉，才是孩子健康成長的保證。

那么具體來說，寶寶健脾胃吃什么好？以下食物家長們可以給孩子多做：

1、白蘿卜有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。其實，古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學的，這是因為蘿卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木質素等均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。需要提醒大家的是白蘿卜雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，因此不適合脾胃虛寒者食用。比較好炒著吃或燉著吃。

2、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品。小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟后稍稍冷卻沉淀，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油。粥油補益腎精、健脾和胃、大補元氣的作用。

3、山藥具有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。山藥的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

4、胡蘿卜具有健脾化滯的作用，適用于消化不良患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。

飲食健脾胃的功效，畢竟是有限的，還是得靠藥物來進行有效調理。不過，媽媽們需要的是有效安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有益氣、除濕的雙效健脾功能；還可以消滯通脹。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用 ，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從根本上調理脾胃虛弱問題。

另外，丁桂薏芽健脾凝經(jīng)過6道工藝精制而成，是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。

同時專家建議，因為強健脾胃是一個長期的調理過程，因此，丁桂薏芽健脾凝膠比較好給孩子連續(xù)服用一個月。如此，孩子脾胃健康，身體才能夠更棒~

看完文章后，寶寶健脾胃吃什么好的問題是不是已經(jīng)解決了呢？在吃飯的時候，家長們要多鼓勵孩子，不要在吃飯的時候訓斥孩子，以免導致孩子不愛吃飯。