一到冬季，頭發(fā)總是大把大把地掉，掉得人心疼，掉得人心慌：“頭發(fā)要掉光啦！”

　　年年掉發(fā)年年愁。這樣的掉發(fā)正常嗎？有沒(méi)有辦法抑制或緩解？為此，我們特意請(qǐng)教了專家。

　　關(guān)鍵詞：脫發(fā)

　　如果因?yàn)?a target="_blank">梳子上的幾根小毛發(fā)，就嚷嚷著要成“禿子”了，那就太危言聳聽(tīng)了。首先，異常脫發(fā)和正常掉發(fā)要分分開(kāi)。

　　正常掉發(fā)每個(gè)人頭皮上約有10萬(wàn)個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2-4年，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)實(shí)屬正常，就像動(dòng)物脫毛一樣。夏末秋初時(shí)，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴(yán)重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細(xì)幼，這表明它們都“老”了。提醒一下：男士脫發(fā)百根的報(bào)警！

　　即使每天掉100多根頭發(fā)也是正常，但若晨起時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時(shí)脫發(fā)較多，則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來(lái)的頭發(fā)，若發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同，根部還有個(gè)小白點(diǎn)，這說(shuō)明頭發(fā)掉時(shí)還很健康，它的脫落就不正常了。

　　天生？還是后天？

　　如果你自我確診為是脫發(fā)，那也不用著急，還有機(jī)會(huì)哦。再分辨一下，你的脫發(fā)屬于何種類型？

　　先天遺傳由于這種原因造成的脫發(fā)，不列入我們的探討范圍，因?yàn)檫@是非靠激素藥物治療才能改善的，并非日用護(hù)理產(chǎn)品可以解決。

　　壓力過(guò)大精神狀態(tài)不好，造成頭皮血液循環(huán)不暢，毛孔萎縮，頭發(fā)開(kāi)始一塊塊局部死亡，造成“斑禿”，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這種情況現(xiàn)如今不單出現(xiàn)在男性身上，女性也越來(lái)越多了。

　　出油過(guò)旺想象一下臉上的黑頭，你就很能理解這種脫發(fā)原理了。油脂分泌過(guò)多，臟東西殘留堵塞毛囊，將毛孔越撐越大，毛發(fā)在里面漸漸松動(dòng)，就很容易脫落了。這種脫發(fā)人，頭發(fā)整天膩膩的，往往還會(huì)有頭皮屑。

　　后兩種脫發(fā)，可以在日常的保養(yǎng)中防治；當(dāng)然嚴(yán)重的話，還是一定要看醫(yī)生。

　　減輕壓力促進(jìn)循環(huán)

　　韓劇編劇容易掉發(fā)，想必就是壓力過(guò)大這一種吧。既然根源在此，無(wú)論你用什么護(hù)理辦法，都應(yīng)該先讓自己放松心情，保證充足睡眠，讓新陳代謝的生物鐘正常運(yùn)作--這和防治黑眼圈的感覺(jué)很像。

　　針對(duì)脫發(fā)的護(hù)理關(guān)鍵，就在于強(qiáng)壯頭皮與毛囊，適用的專業(yè)修護(hù)頭皮的高檔洗護(hù)產(chǎn)品，功效更為顯著。

　　改善黑眼圈得運(yùn)動(dòng)眼部，強(qiáng)壯頭皮也同樣需加強(qiáng)按摩。這不但能舒緩頭皮的緊張狀態(tài)，還能促進(jìn)循環(huán)。記住用雙手指腹按摩，可別學(xué)大S用梳子，因?yàn)槭嶙訉?duì)頭皮雖然不壞，但會(huì)“刮”傷頭發(fā)，得不償失。你還可以用生姜摩擦頭皮，讓血液暢通。

　　治脫發(fā)小妙方

　　★柚子核治脫發(fā)：如果頭發(fā)發(fā)黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后，每天將汁水涂拭頭發(fā)及頭皮2～3次。這可以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　★生姜治脫發(fā)：將生姜切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2～3次。這能刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　清爽控油滋養(yǎng)修護(hù)

　　這和油性肌膚的護(hù)理也好像呢，先清潔、控油，再保濕、修護(hù)。油性皮膚（頭皮）其實(shí)是很脆弱的，沒(méi)有深層呵護(hù)，光去油是無(wú)法真正改善發(fā)質(zhì)的。

　　清爽洗頭皮如果愛(ài)出油造成了脫發(fā)，首先要注意的一定是清潔。一般人到了秋天每周洗發(fā)2到3次即可，但“油皮人群”就必須天天洗頭，而且要選用清爽、控油型的洗發(fā)水。

　　但清爽不代表干燥，洗發(fā)水比較好是弱酸性的，不可堿性太強(qiáng)，那會(huì)更刺激頭皮。

　　滋潤(rùn)護(hù)秀發(fā)要注意的是，滋養(yǎng)、修護(hù)的概念是指頭發(fā)，而非頭皮，使用時(shí)比較好離頭皮“遠(yuǎn)”點(diǎn)，以免令頭皮更油。由于夏日的日曬傷害和秋日的干燥缺水，令對(duì)秀發(fā)、特別是發(fā)尾的修護(hù)，要比其它季節(jié)更強(qiáng)化一些，油性頭皮也可用較滋潤(rùn)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，減少斷發(fā)。

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