并不是什么丟人的事情，這是公開的秘密，**在平常生活中都有的行為，合理有助于減壓，尤其是對(duì)于單身男而言，經(jīng)常一下并不是什么壞事，如果長(zhǎng)期性壓抑，對(duì)身體也不好，同樣也會(huì)引發(fā)社會(huì)問題，我們提倡健康合理的模式，讓心靈得到一絲安慰，男性的方法有哪些，在此為大家進(jìn)行了方式的大盤點(diǎn)。

(1)活塞型：以五根手指握住Y莖，重復(fù)做活塞運(yùn)動(dòng)，在所有Z慰方式中，活塞式最為普遍。

(2)按壓式：Y莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

(3)男性的方法有哪些?伏壓式：身體伏臥床上，把Y莖壓在床上或枕頭上，此時(shí)腰部可以上下起伏做出X交之姿勢(shì)。

(4)混合式：就是混合前述幾種方法來進(jìn)行Z慰，或者依序來做，這是對(duì)應(yīng)單純法的一種方法。

(5)廣泛型：這種方式不僅刺激Y莖部位，同時(shí)刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦Y莖從事活塞運(yùn)動(dòng)，同則時(shí)以左手摩擦拉動(dòng)R頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的Z慰型式。

(6)幫助型：這是需要使用**器來進(jìn)行的Z慰方法。例如以溫水來噴灑Y莖，或者以毛巾來充當(dāng)陰膣等，在美國(guó)也有人使用浴室用的圓型衛(wèi)生紙軸。

以上為大家介紹的就是男性的方法有哪些，過度對(duì)于身體健康是有傷害的，建議男性朋友應(yīng)該合理的安排的時(shí)間，做好合理的釋放，千萬別讓不當(dāng)?shù)姆绞接绊懙阶约旱慕】怠?