早泄病癥對于人們健康影響越來越大，很有可能因為男人的早泄而導(dǎo)致女性紅杏出墻，對于婚姻生活也是一種毀滅性的傷害，讓男人對此感到無比自卑，男性朋友想要提升指數(shù)，應(yīng)該在平常生活中做好早泄病癥的防范，從而才能更好的解決早泄的難題，男人怎樣做能夠避免早泄，大家不妨聽聽養(yǎng)生專家的支招。

1、不宜輕卒地濫服“”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

2、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

3、禁止，節(jié)制房事，避免劇烈的沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)的方式來延長第二次的時間，這樣有損于健康，并不可取。

4、男人怎樣做能夠避免早泄？注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

5、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

6、前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及知識，了解和把握正常的方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制，因次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

上述為大家介紹的就是男人怎樣做能夠避免早泄，早泄病癥對于身體健康影響非常大，患上早泄病癥之后，不要多余擔心，只要能夠積極做好早泄的防范，就可以將早泄的危害給有效控制住。